반듯 기구 필라테스 용현점

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 퇴근하면 몸이 무겁고 피곤한 느낌… 혹시 익숙하지 않으신가요? 요즘 많은 직장인들이 운동을 시작하는 이유는 단순히 다이어트가 아닙니다. 오래 앉아 있는 생활 속에서 몸의 균형과 컨디션을 관리하기 ...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 여름이 되면 "이번에는 건강하게 여름을 보내고 싶다" "조금 더 나를 관리해보고 싶다" 라는 생각을 한 번쯤 해보셨을 텐데요. ☀️ 하지만 자기관리는 무리한 다이어트나 극단적인 식단이 아니라, 매일 실천할 수 있는 작은 습관에서 시작됩...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 여름이 되면 운동할 때도 "덥지 않으면서 예쁘게 입고 싶다!" 생각하시는 분들이 많으실 텐데요 ☀️ 특히 필라테스는 움직임이 많고 스트레칭 동작이 많기 때문에 예쁜 것만큼이나 편안함도 정말 중요합니다 오늘은 여름철에도 시원하고 편하게 ...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 출저 - https://kr.pinterest.com/pin/658651514299892708/ 혹시 하루를 마치고 나면 몸이 무겁고 쉽게 피곤해지는 날이 많으신가요? 장시간 앉아서 일하거나 공부를 하다 보면 목과 어깨가 뻐근해지고,...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 바쁜 하루를 보내다 보면 운동할 시간을 내는 것조차 쉽지 않습니다 하지만 하루 50분, 나만을 위한 시간을 만들어보면 몸과 마음에 생각보다 큰 변화가 찾아올 수 있습니다. 필라테스는 단순히 체중 감량만을 위한 운동이 아니라 자세를 바로...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 여름이 되면 민소매, 나시, 오프숄더 같은 옷을 입는 분들이 많아지죠☀️ 출저 - https://kr.pinterest.com/pin/789185534745814666/ 그런데 같은 민소매를 입어도 유독 더 세련되고 예뻐 보이는 사람...

안녕하세요 반듯기구필라테스입니다 여름이 되면 "이번에는 꼭 관리해야지!" 라는 생각 한 번쯤 해보셨을 텐데요 ☀️ 출저 - https://kr.pinterest.com/pin/1125968743611003/ 하지만 자기관리는 극단적인 다이어트나 무리한 운동보다 작은 ...

안녕하세요 반듯기구필라테스입니다 출저 - https://kr.pinterest.com/pin/1134414593666819710/ 여행을 다녀와서 사진을 보면 같은 장소, 같은 옷, 같은 카메라인데도 어떤 사람은 유독 사진이 잘 나오고, 어떤 사람은 "왜 이렇게 어색...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 날씨가 더워지기 시작하면 필라테스 상담 문의도 함께 늘어나는 시기가 있습니다 출저 - https://kr.pinterest.com/pin/29484572530520225/ 왜일까요? 많은 분들이 "여름이라서 다이어트하려고요!" 라고 ...

안녕하세요. 반듯기구필라테스입니다 날씨가 점점 더워지면서 반팔, 민소매, 휴가 계획까지 ☀️ 여름을 준비하는 분들이 많아지고 있습니다. 그런데 요즘 MZ세대의 자기관리는 예전처럼 무조건 굶거나 무리하게 운동하는 방식과는 조금 다른데요 최근에는 "건강하게 오래 유지할 ...