바디앤소울필라테스

안녕하세요 바디앤소울 송도점 원장 이가영입니다 오늘은 체형불균형에 대해 포스팅을 해보려 합니다 사람에 척추에는 휘어지거나 굽어있는 만곡이 있습니다 서 있는 사람을 앞에서 보았을때, 척추가 일자로 똑바로 서 있어 머리는 몸의 중심에 위치하게 됩니다. 그러나 사람을 앞에서...

체형 교정과 건강 관리의 중요성은 많은 분들이 공감하는 부분이예요. 꾸준한 운동 습관을 통해 몸을 관리하는 것은 더 나은 삶을 위한 기본이기 때문이죠. 필라테스는 이러한 관리에 효과적인 방법 중 하나로 각광받고 있으며, 많은 분들이 찾아오고 계십니다. 바디앤소울필라테스...

안녕하세요 바디앤소울필라테스 입니다. 오늘의 포스팅은 승모근운동에 대해 하려합니다. 승모근은 목과 어깨, 등 상부를 연결하는 넓은 근육으로, 목과 어깨의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 승모근은 세개로 나뉘어져 있으며 상부,중부,하부 승모근이 있고 흔히 발생하는 근육 ...

안녕하세요 바디앤소울필라테스 원장 이가영입니다. 오늘 포스팅에서는 "키즈필라테스" 에 대한 유익한 정보를 공유하고자 합니다. 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 알차게 준비할 테니 많은 관심 부탁드려요. 궁금한 점이나 의견이 있으시면 언제든지 댓글 남겨주세요! 최근 필라테...

안녕하세요! 바디앤소울 송도점입니다. 오늘은 석회성건염 에 대해 알아보고 올바른 스트레칭 방법과 바디앤소울을 찾아주신 질환별 굿케이스에 대해 소개 해보려 합니다. 석회성건염 재활운동 석회성건염이란? 퇴행성 변화로 건(힘줄)에 혈액 공급이 줄어들면서 칼슘덩어리인 석회질이...

안녕하세요 쪼쪼맘이예요. 이번에 송도로 이사가면서 전에 다니던 필라테스센터와 작별하고 송도에서 새로운 필라테스 센터를 찾기로 했어요. 송도필라테스 검색하니 많은 필라테스센터가 있었는데 그 중 가장 집에서 가까운 송도캐슬센트럴파크 내에 있는 바디앤소울필라테스에 상담 겸 ...

안녕하세요 이웃여러분 : ) 저는 오늘 제가 다니고 있는 연수구필라테스 센터를 소개해드리기위해 포스팅을 쓰게 되었습니다^^ 제가 다니기 시작한 곳은 "바디앤소울필라테스" 라는 곳인데요! 이곳저곳 상담을 받아보고 결정하게 되었어요! 이곳은 일대일 레슨과 2:1 기구레슨을...

안녕하세요 무무맘입니다. 드디어 내일은 영하의 기온이아니라 영상의 기온이라고하네요 ㅎㅎ 밀린빨래와 집안일을 할수있는날이네요 ㅠㅠ 내일은 집안일을 해야하기에 운동을 못할거같으니 오늘 빡세게 운동을 하고와야겠습니다. 제가 다니고 있는 송도필라테스맛집 바디앤소울필라테스를 소...

안녕하세요 잇님들 : ) 일교차가 심한 가을날씨가 찾아온 요즘이예요~ 다들 감기 조심하시길 바래요! 저는 요즘 면역력을 키우기 위해 운동을 시작했어요~ 제가 워낙 운동이랑 거리가 멀었던 사람이었는데 나이가 들면 들수록 체력도 떨어지고 걱정이 되어서 운동을 시작하게 되었...

안녕하세요 무무맘입니다. 요즘은 운동을 빼놓을수가 없는데요 ㅠㅠ 잦은야근과 많은 업무로 인하여서 제몸이 정상적인 컨디션을 유지하기가 어렵습니다 ㅠㅠ 그래서 쉬는것보다 오히려 운동을 하면서 몸을 일깨워주는게 당연히 좋다고 생각해서 최대한 운동을 자주하려고 노력하고있습니다...