바디아트필라테스

이웃님들 다들 건강하시죠ㅠㅠ? 이런 말이 인사말이 되어버린 시점ㅠㅠ..흑 직장과 집 외에 어느 곳도 잘 가지 않게 되고 가더라도 걱정이 이만저만이 아니실 텐데요ㅠㅠ 저도 그래요ㅠㅠ 어딜 가더라도 마스크를 꼭 쓰게 되고, 손 소독제를 쓰거나 손을 깨끗이 씻게 되는 것이 ...

저는 원래 집에서 혼자 유튜브를 보면서 홈트레이닝을 하는 편인데요 아무래도 집에서 혼자 해서 그런지 의지가 약해져 자꾸 미루다가 안 하기를 반복하게 되더라고요. 그러다 어느 날 거울을 봤는데 근육이 없고 살만 있는 제 몸이 눈에 들어왔어요 여름은 점점 다가오고 있고 더...

쌀쌀했던 날씨가 많이 풀리게 되면서 봄을 준비하는 분들이 많아졌을 것 같아요. 저도 얇은 옷을 입기 전에 운동을 시작하기 위해 송도 쪽에 있는 필라테스 센터를 알아보다가 바디아트 필라테스를 다녀왔는데 생각보다 마음에 들어서 포스팅을 해보려고 해요! 송도필라테스 바디아트...

무슨 일인지, 집에서 놀고먹기만 해도 몸이 너무 아파서 스트레칭을 계속했는데 풀릴 기미가 안 보여 결국에는 방법을 찾게 됐어요. 처음에는 동영상 같은 걸 찾아보면서 혼자 셀프 운동했는데 지치더라고요. 그래서 집 근처에서 갈만한 송도필라테스 센터를 알아보고 지난달부터 다...

요즘은 운동이 많이 다양해졌고 여러 가지 활동도 할 수 있게 되면서 필라테스의 문도 많이 낮아지게 된 것 같아요. 예전에는 가격대가 너무 비싸다 보니 비용적으로 부담이 많이 되는 편이었고, 수업에 대해 아는 것도 없어서 쉽게 접근을 하기엔 어려웠는데요. 송도동필라테스 ...

안녕하세요. 제 친구가 임신을 하고 난 후로는 계속 집에서 놀고 먹기만 하며 하소연을 하는데요. 그러다보니 이상하게 우울감도 자주 오고 심적으로 많이 힘들어 하더라고요. 그러니 친구는 밖에 나갈 일을 생각해보다 송도산전필라테스라는 곳이 친구네 근처에 있다고 해서 얼른 ...

출산을 하고나서 산후조리를 하는 중인데, 에스테틱샵에 가서 마사지도 받아보고 하면서 뒤틀린 골반을 원래대로 되돌리려고 노력하고 있는데요. 출산 후에는 특히나 골반이 틀어지는 게 심하다고 해서 열심히 관리를 하고 있는데, 생각보다 효과가 크지 않아서 어떻게 해야할지 모르...

사이판 여행 4인가족 즐거운 여행이였어요^^ 자유일정으로 숙소는 월드리조트! 하루하루 현지에서 가고 싶은 투어를 예약해서 여유롭게 놀다가 왔어요~ 재일 기억에 남는건 맛있는 음식과 마나가하섬의 해변이 재일 기억에 남네요. 아이들이 좋아해서 선택한 레스토랑이예요. 사이판...

안녕하세요^^ 지금 시기는 대학교 입학 문제로 바쁠시간을 보낼 학생들이 생각나서 신촌연세대 방문했던게 기억이나 올려 보아요. 서울에 살았던 시간은 긴데, 한번도 연세대를 방문해 볼 생각은 못했어요. 곧 대학생이 될 조카덕에 가 보았네요. 연세대 독수리탑이라고 하는거 같...

안녕하세요~ 몸을 웅크리게 만드는 계절입니다. ㅠㅠ 제가 재일 싫어하는 계절이기도 합니다. 그래도 날씨 탓을 하면서 몸을 망가뜨릴 수가 있나요~^^ 미국발란스드바디 국제자격강사진 (자세교정전문,통증케어전문,다이어트) 저희 스튜디오에 들어서면 이 거울이 우리 회원님들을 ...