어반클래식 필라테스

작년 하반기 이후에 살이 엄청나게 찐 것 같다. 곧 봄이 오는데 작년에 입던 얇은 옷들이 안 맞을 지경에 이르러서 얼마 전부터는 근처 공원에서 걷기...^^ 운동을 하고 있는데 근력이 너무 퇴화해서 그런지 걷기만 해도 온몸이 쑤시길래.. 흑 근력 강화를 위해 송도필라테...

안뇽 여러분 결혼하고서 매일 저녁 야식으로 돼지파티를 하다보니 슬슬 군살이 올라오는 것 같고 운동에 손을 놔버린 것 같아.. 다시 필라테스를 하기로 결심했어요 ! 그러던중 송도에 클래식필라테스 하는 곳이 있다고해서 다녀왔답니다 ㅎㅎ 모던 필라테스가 아닌 클래식 필라테스...

2026.05.15-17(금토일) 내가 기억하려고 쓰는 Ken 선생님과의 레슨 및 워크샵 후기. 워크샵이 열린다는 소식을 몇 달 전부터 듣고 정말 많이 기대했었다. 한국에도 물론 좋은 선생님들이 많지만 해외에 계시는 분들을 만나 뵙기가 싶지 않다 보니 이렇게 한국에 오...

이웃님들^^~~~ 힐링언니는 걷기운동을 시작으로 올해 목표였던 다양한 운동을 경험해보기위해 요가수업이 거의 끝나가는데 다음달이 대기중으로 되어있어서 연락오기전까지 다른 운동을 해보고 싶어서 고민하던 중에 송도 클라이밍 하러갔을때 옆건물에 있었고 지하주차장에서 보았던 인...

5/13,5/16-17 개인레슨 및 워크샵 후기입니다. (개인 기록 형식으로 작성할게요) 어반클래식 필라테스 지도자 교육과정을 이수한 후에도 일주일에 한번씩은 꼭 인천으로 개인레슨을 받으며 여전히 배워가는 중인데요 자주 전해들었던 저의 선생님들의 선생님인 Ken 선생님...

필라테스를 통해 체형 교정과 건강 관리를 동시에 할 수 있음을 많은 분들이 느끼고 계실 것입니다. 꾸준한 운동 습관이 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져올 수 있다는 점도 잘 알고 계실 거예요. 이러한 필요성을 느끼신다면 어반클래식 필라테스 인천송도를 추천드립니다. 어반...

본업에 충실할때... 내 본업은 필라테스 강사.. 어언 수업한지 10년이 다 되어 가는데, 이일을 너무 사랑해서 센터까지 오픈하고.. 교육도 열심히 듣고, 그걸 회원님들께 나누면서, 내 일에 자부심을 가지면서 일하다 눈에 넣어도 안아픈 우리 회장님( 남자에요!!) 출산...

어반클래식 필라테스 지도자 과정 3기 Advanced 교육과정 Start!! 어드벤스 교육은 김행렬 원장님이 진행해주셨어요 3기 선생님과 리뷰 듣는 졸업생 선생님들과 힘차게 시작 했어요!! 웜업은 사진을 못 찍었지만 인터 리포머를 가~장 빠르게 타는 사람에게 점심을 사...

어드벤스 day 4 드디어 마지막 날 입니다 나머지 기구들을 배워보는 시간이에요! 그 중에 캐딜락을 먼저 Start 이젠 몸을 들어서 체공에서 움직임을 보여주는 동작이 많아졌습니다 스프링이 도와줄 때도 있지만 챌린지를 위해서 노 스프링으로 하기도 하죠! 그 이후에 선생...

안녕하세요. 알콩이에요. 임신과 출산을 겪으면서 몸이 정말 제 몸이 아닌것 같더라고요. 임신전에는 그래도 날씬하고 튼튼했던거 같은데... 지금은 살집도 붙고 곳곳에 통증도 있어 너무 슬퍼요 ㅜㅜ 산후 관리의 필요성이 뼈저리게 느껴져 드디어 몇달만에 운동이란걸 하러나왔어...