피지오스튜디오 필라테스 & PT 송도점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
송도 PT 추천, 피지오스튜디오 필라테스&PT 송도점 하체 근력부터 서킷트레이닝 운동 기록 글/사진. 뽀블 운동은 단기간에 눈에 띄는 변화를 만드는 것보다 꾸준히 이어가는 것이 더 중요하다는 걸 요즘 더욱 실감하고 있어요! (최근에 한달 조금 넘게 쉬었을 때 뭔가 몸이...
& 운동을 꾸준히 하다 보면 한 번쯤은 찾아오는 시기가 있는 것 같아요. 바로 운태기(운동 권태기) 예전에는 운동하는 시간이 기다려질 정도였는데, 요즘은 알람이 울리면 “조금만 더 잘까?“라는 생각부터 들더라고요. 몸은 무겁고, 눈은 감기고, 운동복으로 갈아입는 것조차...
송도 PT 추천, 피지오스튜디오 필라테스&PT 송도 서킷트레이닝부터 웨이트까지 운동일지:) (6월 23일~25일) 글/사진. 뽀블 운동을 꾸준히 하다 보면 무게를 올리는 것도 중요하지만, 몸을 제대로 사용해야 함을 더더 느끼는 요즘:) 원래 주2회 웨이트만 하다 체지방...
송도재활PT 타임스페이스 비동 7층에 위치한 피지오 스튜디오 4번째 수업까지 받고 나서 작성하는 송도PT 후기입니다:) 아무래도 타임스페이스쪽은 젊은 사람들 위주다 보니 퍼블릿피티가 많은데 필라테스와 웨이트, 병행하며 송도재활PT 포커스로 운동할 수 있다는게 매력적으로...
장사를 하다 보면 건강이 가장 중요하다는 말을 자주 듣게 되는데요. 사실 저도 예전에는 “조금 아파도 참고 일하면 되지” 라는 생각을 했던 것 같아요. 그런데 나이가 들고 몸이 보내는 신호가 달라지면서 건강은 미루면 안 되는 숙제라는 걸 점점 더 느끼고 있어요. 특히 ...
송도 재활PT 피지오스튜디오 필라테스&피티 송도점 운동기록으로 남기는 PT 수업 후기 글/사진. 뽀블 다시 웨이트 운동을 꾸준히 이어가고 있습니다! 안하다가 하니까 너무 좋더라구요*_* 사실 피티 받는 목적이 혼자 운동 하기 위해서인데,, pt 딱 쉬니까 웨이트를 안하...
요즘 저는 책 출간을 앞두고 원고를 마무리하느라 바쁜 시간을 보내고 있어요. 횟집 장사를 마치고 집에 돌아오면 쉬어야 하는데, 남는 시간마다 원고를 붙잡고 있었어요. 글을 쓰다보니 시간 가는줄 모르고 몇시간씩 앉아있게 되더라구요. 원래는 꾸준히 운동도 하고 몸관리도 하...
송도PT 피지오스튜디오 필라테스 & PT 송도점 한 달 쉬고 다시 시작한 웨이트 운동 1, 2회차 글/사진.뽀블 한 달 정도 웨이트 운동을 쉬었다가 다시 PT를 시작했어요! 그동안 여행 등등의 이유로 열심히 놀고 먹고 했거든요 허허 그동안 수영이나 요가, 가끔 러닝 등...
송도pt 재활, 피지오스튜디오 필라테스운동 후기 글/사진. 뽀블 안녕하세요 :) 꾸준히 운동 이어가고 있는 운동일지 기록입니다. (지난 세트 운동일지 다 올린 줄 알았는데.. 저장만 해놓고 이렇고 있었다니 ㅎㅎㅎ) 이번주 역시 주 2회 PT를 받고 있어요. 처음에는 운...
송도PT 추천 피지오스튜디오 필라테스 & PT 송도점 3·4회차 후기 (하체·등 루틴, 자세 제대로 배우는 중) 글/사진. 뽀블 여전히 꾸준히 운동하는 중인 요즘. 거의 블로그가 운동일지로 변해가고 있으나 즐겁습니다!ㅋㅋ 주 2회 피지오스튜디오에서 웨이트 이어가는 중 ...