에브리원 필라테스

남편의 성화로 필라테스를 알아보기 시작했다. 운동해라..운동해라.. 눼눼.. 숨쉬고 집안 일하고.. 애 둘 뒤치다꺼리하면 칼로리가 바닥인데... 그래도... 30대에 관리한 몸이 40대에 나타난다니 나..그리고 우리를 위해서 찾아다녔다. #동춘동필라테스 동네 여러 곳이...

2020년 11월에 필라테스를 신청했다. 근력이 부족한 나에게 운동을 권했던 남편. 남편은 많은 운동 중에서 필라테스를 나에게 추천해 줬다. 동네에서 규모가 있고 가격이 착한 곳을 찾고 있었는데 "에브리원 필라테스" 가 적격이었다. 오전에 금식을 한 채로 인바디 체크를...

주소 인천 연수구 앵고개로246번길 10 대산프라자 4층 402호 찾아가는길 도보시 동춘역,동막역4번출구 이용 버스이용시 동춘역4번출구 522,522A,103－1/동막역 1번출구 6,8,8A,103－1 동춘역필라테스, 동막역필라테스 영업시간 영업 중 22:00에 영업 ...

요즘 들어 몸이 찌뿌둥한 느낌이 들었어요. 웬만하면 이런 기분 느끼기가 쉽지 않은데 얼마나 운동과 담을 쌓고 살았으면 이럴까 싶었죠. 잠깐 아팠던 뒤로 운동 금지령을 받아 한동안 운동을 못하고 있었는데 제 몸도 어느 정도의 운동이 필요하다 느낀 건지 알아서 이렇게 신호...

평소 자세가 나쁘다는 생각은 하고 있었지만 이 정도일 줄은 몰라 당황스러운 요즘이에요. 얼마 전 인천 송도 필라테스를 시작했는데 직접 가서 제 몸 상태를 제대로 체크해보니 정말 심각한 수준이란 걸 알게 되었죠. 전체적인 체형 자체가 흐트러졌다 하더라고요. 거북목에 골반...

안녕하세요:) 요즘 현대인들 중에 자세 때문에 고민 안 해보신 분들 별로 없을 것 같아요. 오래 앉아서 혹은 서서 같은 자세로 일하는 분들이 대부분이기 때문에 여기저기 통증이 오고 체형이 흐트러지는데요. 이럴 땐 적정 시간 주기적으로 운동을 하며 우리 몸의 근육을 골고...