필라테스원&PT 월곶점

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 혹시 거울을 보거나 사진을 찍었을 때 ✔ 목이 앞으로 나와 보인다 ✔ 턱이 자꾸 들린다 ✔ 어깨가 말려 보인다 ✔ 목과 승모근이 항상 뭉쳐있다 이런 경험 있으신가요? 많은 분들이 이런 증상이 나타나면 단순히 "거북목이 ...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●)✨ 정말 기쁘고 설레는 소식이 있어 회원님들께 호다닥 안내해 드립니다! 이제 저희 필라테스원 앤 PT에서도 문화누리카드 사용이 가능합니다! 저희 센터가 문화누리카드 공...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 발바닥 앞쪽이 찌릿하거나 “신발 안에 작은 돌이 들어있는 느낌”을 경험해 보신 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 지간신경종일 가능성이 있습니다. 실제로 많은 분들이 처음에는 가벼운 불편함으로 ...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 오늘은 허리디스크로 장기간 고생하시는 분들을 위해서 허리디스크가 무엇이며, 왜 발생하는지 어떻게 관리해야 하는지에 대해서 알려드리려고 해요!! 추간판 탈출증(허리디스크) BEFORE & AFTER 저희와의 재활운동을 통...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 요즘 많은 분들이 ✔ 어깨가 앞으로 말려 보인다 ✔ 가슴이 답답하고 등이 뻐근하다 ✔ 누워 있을 때도 목이나 어깨가 불편하다 이런 증상을 이야기하시는데요. 특히 평소에 스마트폰 사용 컴퓨터 작업 책상에 오래 앉아 ...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 혹시 거울을 보거나 사진을 찍었을 때 ❓ “어? 한쪽 어깨가 더 올라가 보이네?” 이렇게 느껴본 적 있으신가요? 또는 이런 경험 있으신가요? ✔ 한쪽 어깨만 계속 뻐근하다 ✔ 팔을 들 때 특정 쪽 어깨가 불편하다 ✔ ...

필라테스원&PT 스튜디오 월곶점 안녕하세요! 오늘은 경기 시흥시 월곶동에 위치한 필라테스원&PT 스튜디오 월곶점을 소개해드리려고 합니다. 이곳은 월곶역 1번 출구에서 약 448미터 거리에 위치해 있어 접근성이 좋고, 처음 방문하는 분도 쉽게 찾아갈 수 있을 거예요. 스...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 최근 저희 센터의 '컨디셔닝 & 모빌리티(Mobility) 재활 기능 회복 프로그램' 이 보내주신 뜨거운 성원 덕분에, 평일 저녁 6시 이후의 모든 개인레슨 타임이 정원 마감되었습니다♀️♂️ 원장님과 점장님이 모든 수업...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 오늘 소개해 드릴 before&after는 바로!! 골반 불균형 교정 전후 변화 목통증의 원인은 목이 아닐 수도 있습니다 혹시 이런 경험 있으신가요? ❓ 목이 자주 뻐근하고 통증이 반복된다 ❓ 마사지를 받아도 금방 다시...

안녕하세요, 필라테스원 앤 피티입니다(●'◡'●) 신발을 신으면 엄지발가락이 눌려 아프고, 조금만 오래 걸어도 발 앞쪽이 욱신거린다면 단순 피로가 아닌 무지외반증(Hallux Valgus)을 의심해 볼 필요가 있어요!! 많은 회원님들께서 이렇게 말씀하시는데요 “이건 유...