오늘도필라테스

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 어쩜 이렇게 시간이 빠르게 지나갈까요? 무더위도 빠르게 찾아올 거 같은 올해,, 설마 아직도 운동 시작 안 하신 분 있나요~~? 다음 달이면 지인짜 여름인데!! 아니죠 벌써 날씨는 한여름이랍니다ㅜㅜ 옷이 얇아지는 시간이 가까워졌어요 ...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 어느덧 4월 봄이 찾아왔어요, 일교차가 제일 큰 계절이기도 하죠? 모두 알고 계시겠지만 이런 날씨에 감기가 제일 잘 걸리기도 해요~~! 이럴 땐 뭐다? 면역력!! 이 가장 중요해요. 우리 회원님들은 정말로 아파서 운동을 못 나오시는 ...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 1월 이후에 또 오랜만에 찾아왔네요ㅜㅜ.. 2월엔 6주년 이벤트로 정신없이 바빴다가 이제야 겨우겨우 정신 차리고 돌아왔답니다..!! . . . 많은 분들이 찾아주셔서 오늘도 바쁜 하루지만 잠깐 틈이 났어요! 3월이면 새 학기로 새 출...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 오늘도 오랜만에 인사드려요!!! 며칠 전에 눈까지 오고 겨울이 시작하긴 했나봐요ㅎㅎ 최근엔 소정 선생님의 수업이 인기가 너무 많아서 대기가 넘쳐나는 일이 생겨버렸어요~ㅜㅜ 그래서 오랫동안 폐강이었던 오후 9시 그룹수업까지 오픈했답니다...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 언제 추웠냐는 듯이 갑자기 겨울 같은 날씨로 변했죠~ㅠㅠ 그래도 우리 회원님들의 운동 열정은 여전히 쏘핫.. 한여름!! 가을 하늘이 참 예쁜 요즘, 우리 센터의 가장 예쁜 공간. 리포머 수업 때는 예쁜 하늘 보면서 운동하면 도파민도 ...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 어느덧 26년 새해가 밝았네요 ~~! 제가 여기 오픈한 지도 6년째..라는 사실 놀랍죠?? 이렇게 열심히 운동하시는 회원님들이 끊임없이 찾아주셨기에 가능했답니다 >.< 확실히 1월이 되니까 날씨가 많이 추워졌죠?? 그래서 더욱더 운동...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 요즘 날씨가 오락가락 마음대로여서 어느 장단에 맞춰야 할지 모르겠네요~ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 해는 쨍쨍인데 바람은 차고., 창문에 비치는 햇빛이 예쁘게 번지는 리포머룸에서 코어 운동 중인 우리 회원님들~! 폼롤러에 기대서 많이 어렵지 않게 옆구...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 하루아침에 이렇게 추워질 수가 있나요~~? 추워지면 근육은 더 빠르게 굳어버리죠! 겨울엔 운동이 필수고 특히나 근력운동은 더 많이 해 주셔야 합니다!! 그래서인지 요즘 들어 오전, 오후 수업이 대기까지 많이 있답니다!! 코어 운동은 ...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 여름부터 우리 회원님들 열정이 넘치고 넘쳐서 쉼 없이 달려왔네요..!!! 그래서 오랜만에 찾아왔어요ㅠㅠ 정신없이 바쁘고 미친 듯이 더웠던 여름이 어느덧 끝나고 가을비가 내리는 가을이 왔네요~ 날씨가 풀려도 출석률은 그~~대로 넘치는 ...

안녕하세요 오늘도필라테스 입니다:) 바렐 수업을 시작한 지 벌써 3개월째인데 유독 인기가 많은 거 아시나요~~? 바렐 위에서 하는 운동이 생각보다 다양하고 무엇보다 위에서 하는 동작들이 많다 보니 밸런스 유지에도 좋은 동작들이 많아서 일까요~? 오늘은 밴드를 이용해 팔...