필라테스애플
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
오십견과 어깨충돌증후군의 차이 오십견과 어깨충돌증후군은 모두 어깨 통증을 유발하지만 원인과 움직임의 제한 양상이 조금 다릅니다. 겉으로 보기에는 비슷해 보여도 실제로는 통증이 생기는 구조가 다르기 때문에 구분할 줄 알면 통증 해소에 도움이 됩니다. 오십견? 오십견은 어...
5월/6월 화목 오전 11시 주2회반 4:1 소그룹 필라테스 필라테스가 처음이라면 ? 운동이 처음이라면 ? 하루를 힘차게 시작할 수 있는 원동력! 운동이 처음이라 일반 그룹레슨이 부담스러운 분들은 5월 왕초보 필라테스로 운동 시작하세요~ 함께하는 이들 모두 왕초보!! ...
지금 토삭스 코리아에서는 20% 할인중! 지금 토삭스 코리아 홈페이지 들어가면 4월까지 20% 할인중이더라구요. 서창동 필라테스애플은 발빠르게 움직여서 진즉 우리 회원님들 주문을 받아서 구매해 왔죠~!! 무려 3만5천원이나 하는 신상 양말! 2만 8천원에 겟!! 약간 ...
필라테스 전용양말 토삭스 TOESOX 코리아 서창동 필라테스애플에서는 필라테스 전용양말인 토삭스 TOESOX 정품을 구매할 수 있는 것 아시죠? 요즘 요가복,레깅스 판매하는 곳에서 토삭스를 흉내내서 발바닥에 실리콘 요철이 붙어 있는 양말을 판매하기도 하지만 신어보신 분...
40대 갱년기의 다이어트! 올 해는 비키니 입을꼬야! 아직 서핑하면서 비키니 까지는 못 입어 봤네요. 올 여름에는 비키니 입을 수 있으까? 맨날 웻슈트에 꽁꽁 뱃살 감추지 않고 올해는 최소 원피스 수영복, 6월에 발리 가서 비키니 입기 위해 다이어트 돌입!! 40대 갱...
이런 분들은 꼭 개인레슨 부터 시작하세요! 필라테스 애플은 재활 필라테스 , 임산부 필라테스, 통증감소 목적의 운동, 척추 측만 운동은 1대1 레슨부터 시작하시는 것을 권합니다. 물론 1대1 개인레슨부터 하시다가 숙련이 되시면 그룹레슨으로 넘어가실 수 있어요. 그룹 레...
5월 월목 PM9시 주2회반 4:1 소그룹 필라테스 필라테스가 처음이라면 ? 운동이 처음이라면 ? 퇴근 후, 육아 퇴근 후 나를 돌아볼 시간! 바쁜 하루를 보낸 후, 겨우 시간이 나면 어느새 밤 9시? 5월 왕초보 필라테스로 운동 시작하세요~ 4월 30일까지 등록시 2...
체형운동을 시작하는 첫 필라테스 수업은 주1회반 4:1 소그룹 필라테스로 시작하세요~ 필라테스가 처음이라면 ? 운동이 처음이라면 ? 굽은 등, 말린 어깨가 고민인데 차근차근 운동을 배우고 싶다면?? 5월/6월 왕초보 필라테스에서 시작하세요~ ✔️4:1 소그룹 왕초보반 ...
개강일부터 함께하세요~ 3월 31일 오전 11시 주2회반 시작! 왕초보반이 없었다면 필라테스는 1:1 개인레슨부터 시작하셔야 했을 거예요. 1:1 개인레슨이 좋은 건 알지만 금액이 사실 부담이 되잖아요! 3월 31일 개강부터 함께하시면 왕초보자도 개인레슨 없이 바로 시...
서창동 필라테스애플에서 운동하고 1년에 5만원까지 적립가능! 2024년, 2025년에도 필라테스애플 회원님들은 튼튼머니 유용하게 쓰셨죠? 올해도 필라테스애플에서 운동하고 1년에 1인당 5만원까지! 가족 2명이면 1년에 10만원!! 한번에 500포인트씩 적립되는 튼튼머니...