슈리필라테스 락슈미요가 인천논현본점

안녕하세요 인천논현동요가 인천논현필라테스 락슈미요가 & 슈리필라테스 입니다. 오늘은 많은 분들에게 인기있는 운동인 필라테스가 어떤 유익한 점이 있는지 최소 8주동안 필라테스를 하면 내 몸에 무슨 변화가 일어나는지 알려드릴게요! 필라테스는 자세, 균형, 코어 근력 및 유...

'필라테스는 여자들이 하는 운동 아닌가요?' . . . . 상담을 하다 보면 남성분들이 가장 많이 하는 질문입니다. 하지만 실제로는 운동선수, 군인, 경찰, 소방관까지 몸 관리와 부상 예방을 위해 필라테스를 하는 경우가 많습니다. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 직장인,...

내 몸이 보내는 신호 5가지 알고 계셔야 합니다. 몸은 어느 날 갑자기 망가지지 않아요. 인천 논현동 필라테스 슈리로 상담 오시는 회원님들이 이렇게 많이들 말씀해 주시는데요. '자세가 점점 망가지는 거 같아요' '갑자기 허리가 아파졌어요' 이렇게 말해주시지만 자세가 왜...

둘째 출산 후 다이어트 겸 몸매 교정을 위해서 필라테스를 등록했어욧! 2~3군데 전화 및 상담으로 알아보고 결정한 곳이에요,, 정말 친절하게 상담받고 골반이랑 자세가 너무 안 좋은 게 느껴져 바로 등록하고 왔어여 저희 집에서 위치도 가까워서 더 좋은 거 같아요 거리가 ...

인천 논현동 필라테스, 허리 디스크 또는 허리가 아프다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 허리가 안 좋은데 운동해도 될까요? 허리가 불편하시다고 하시는 분들이 상담 오시면 다들 여쭤보세요. 허리가 아픈데, 운동을 해도 괜찮을까요? 더 안 좋아지는 건 아닌지 걱정하시는 거예요....

안녕하세요:) ♥ 인천논현동요가 인천논현필라테스 락슈미요가 & 슈리필라테스 입니다~ 오늘은 여성분들에게 필라테스가 좋은 이유에 대해 알려드릴려고 해요^^ 먼저 여성분들에게는 가장 중요한 골격근인 골반기저근이 있는데요. 골반기저근은 골반 바닥을 형성하는 근육이에요. 자궁...

출산하고 운동 시작하면 되지 않을까요? 인천 논현동 슈리필라테스를 찾아오시는 임산부 회원님들이 많이 하시는 질문입니다. "임신기간에만 운동해도 된다." 또는 "출산 후부터 운동을 시작하면 된다"라고 생각하시는 분들이 많아요. 많은 분들이 임신기간에는 무조건 안정, 쉬어...

요즘에는 폴이랑 러닝에만 빠져서 다른 운동은 안하고 있었는데요. 오랜만에 필라테스하러~ 인천논현동에 다녀왔어욥 차끌고가시는 분들은 우리들메디타워 건물에 주차하시면 된답니다. 주차장 진입공간이 일방통행이라 지나치지마시고 꼭 우리들메디타워 표시로 들어가기~ 인천논현동필라테...

'운동은 나중에 해도 되겠지' 20대 남성분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 아직 젊고, 체력도 괜찮고, 특별히 아픈 곳도 없으니 운동의 필요성을 크게 느끼지 못하는 경우가 많아요. 하지만 정말 그럴까요? 최근 인천 논현 슈리필라테스를 찾아...

안녕하세요:) 인천논현동요가 인천논현필라테스 락슈미요가 & 슈리필라테스 입니다:) 요즘은 현대인들의 자기관리에 대한 관심도가 높아짐에 따라서 건강한 몸매와 바른 자세를 얻기 위해 다양한 노력을 하죠. 곧은자세는 자신감은 물론 소화기 질환도 완화하는 효과가 있어요. 뿐만...