스파월드짐PT&프리마필라테스

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요 스파월드짐&프리마필라테스 점장 배재윤입니다! 헬스장의 정석!! 스파월드짐이 뉴텍 신상라인업으로 업그레이드하게 되...

만수동pt에서 여러분의 건강을 책임지는 바틀쌤입니다! ^^ 오늘은 저와 8개월정도 같이 합을 맞추고 있는 60대 회원님 이야기를 해볼까합니다! 오늘 포스팅을 잘 지켜보시고! 나이는 문제가 전혀 안된다는 걸 느끼셨음 좋겠습니다 오늘 했던 수업 내용과 더불어 찐 반응까지 ...

간석동pt에서 어떤 동작이 먼저 갖춰져야 하는지에 대해 설명해보겠습니다. 웨이트를 시작할 때는 무게보다 올바른 동작을 먼저 익히는 것이 중요합니다. 자세가 잘 잡혀야 부상을 예방하고 효과도 더욱 높일 수 있습니다. 지금부터 초보자가 꼭 알아야 할 기본에 대해 간단히 살...

안녕하세요 이제 곧 여름을 준비해야되고 건강 때문에 운동을 또 해야 되고 살도 빼야 되고 여러므로 운동은 뗄래야 뗄 수 없는 그런 사이인데요 예전에 친구랑 내돈내산 찐 2:1 PT를 받았었어요 바로 바로 여기 스파월드 짐에 PT랑 필라테스 선생님으로 있으신 윤이삭 선생...

안녕하세요 :) 인천에서 활동하고 있는 만수동pt 트레이너 손재호입니다. 현재 스포츠의학 석사 과정을 밟으며 운동역학과 스포츠의학을 공부하고 있고, 현장에서는 퍼스널 트레이닝과 그룹 트레이닝을 진행하고 있습니다. 손재호 팀장 경력사항 운동을 지도하면서 늘 마음속에 가지...

만수동헬스장에서 대회준비를 하고 있는 바틀쌤입니다 이제 어느덧 다이어트 막바지에 들어왔는데요! 글쓰는 시점으로 한달정도 남았네요! 시간이 어찌 흐르는지 모르겠습니다.. 일단 벌써 에피소드 6번째! 이 다음은 첫대회 후기가 되겠는데요? 마지막까지 잘 마무리하겠숴.. 가보...

허리를 자주 삐끗해요 저랑 오후 6시에 수업하는 회원이십니다 무거운 물건을 비교적 자주 들어야해서 평소에 허리통증을 항상 호소하시는데요 오늘은 통증을 줄여줄 수 있는 수업을 진행했습니다 만수동피티에서 같은 통증을 겪고 계시다면 오늘 제가 포스팅하는 글을 보시고 집이나 ...

장수동피티에서 상담을 하다보면 필라테스와 피티 중에 어떤 운동이 나에게 잘 맞을까 고민하시는 회원님들이 많습니다! 오늘 글은 이쌤이 2가지의 운동을 병행 시 장점에 대해 자세히 알려드리고자 합니다! 스파월드짐 이쌤 프로필 사실 많은 분들이 둘 중 하나만 선택해야 한다고...

도림동pt에서 굽은 등을 쫙 펴드리는 석주쌤입니다. 생각보다 많은 분들이 굽은 등으로 인해 일상생활에서 불편함을 느끼며 지내고 있습니다. 오랜 시간 잘못된 자세가 반복되면 어깨와 목의 부담은 물론, 자세 불균형까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 굽은 등을 개선하는 방법을...

도림동피티 회원님들! 나이는 숫자에 불과하다, 60대 회원님의 웨이트 트레이닝 이야기를 해드리고자 합니다! “60대인데도 이렇게 운동이 가능할까요?” 처음 운동을 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다. 이쌤 프로필 하지만 제가 현장에서 회원님들을 지도하며 느끼는 ...