하림핏1대1

안녕하세요~ 검단 아라역 피티샵 하림핏입니다! "허리가 아픈데 운동해도 되나요?" PT 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 특히 허리 디스크나 협착증 진단을 받은 분들은 운동을 시작하는 것 자체를 두려워하는 경우가 많습니다. 결론부터 말씀드리면 무조...

안녕하세요! 검단신도시 아라역 피티샵 하림핏입니다^^ 운동들 시작하셨나요? 혹은 시작하기위해 알아보고 계신가요? 그러다보니 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 어려운 것 중 하나가 바로 "어떤 트레이너를 선택해야 할까?" 입니다. 요즘은 헬스장, PT샵도 많고 트레이...

안녕하세요! 검단 아라역 피티샵 하림핏입니다^^ 날씨가 더워지고 옷이 얇아지다보니 다이어트를 시작하는 분들이 많아졌습니다. 다이어트를 시작할 때 아무래도 가장 먼저 식단부터 바꾸려고 할텐데요~ 그런데 문제는 너무 많은 사람들이 빨리 빼는 식단을 찾는다는 것입니다. 닭가...

아라역피티샵 하림핏 검단바디프로필 PT샵 추천 아라역 8번 출구에서 도보 2분 거리에 위치한 피티샵 하림핏에 다녀왔어요. :) 1:1 PT라 100% 예약제였고 주차 가능했어요. 100% 대표 직강 10년 이상 트레이너로 일하신 여자 대표님이 일대일로 세심하게 운동 지...

안녕하세요 레모니예요 40대가 되면서 가장 관심이 생기는 종목이 바로 운동인 것 같아요 어렸을 때는 미용을 위해 운동을 했다면 이제는 건강한 삶을 위해 운동을 하게 되더라고요 운동으로 러닝을 하고 있긴 하지만 근육 운동은 혼자서는 한계가 느껴졌어요 그래서 전문가의 도움...

여름이 다가오면 많은 분들이 “이제 운동 시작해야겠다…” 하고 마음먹게 되는 것 같아요 하지만 급하게 굶고 무리하게 운동하는 방식은 오히려 쉽게 지치고 오래 유지하기 어렵습니다. 하림핏은 단순히 체중만 감량하는 공간이 아니라 건강한 생활습관과 꾸준히 유지할 수 있는 몸...

안녕하세요 엔쩡이에요:) 요즘 저의 최대 관심사는 바로 "제대로 운동 배우기"에요! 그냥 땀빼는 운동이 아닌 나의 몸에 대해 정확히 알고 혼자서도 할 수 있는 운동을 배우고싶었어요 그렇게 알게 된 곳이 바로 하림핏 검단신도시점이에요! 일반 PT샵과는 다르게 PT+필라테...

안녕하세요! Alice예요 :) 새해가 되면 어김없이 작성하는게 있죠! 바로 새,해,목,표!!!!!! 저의 올해 새해목표 중 첫번째 목표는 바로 다이어트랍니다. (네... 올해도 어김없이 그러해요....) 본격적으로 운동하기전에 체험을 다양하게 해보고 있는데요. 오늘은...

안녕하세요^^ 검단 아라역 피티샵 하림핏 입니다. 이제 완연한 봄 날씨가 되었습니다. 벚꽃이 만발하고 따스한 햇빛이 가벼운 옷차림을 유도하는 계절이 다가왔습니다. 날씨가 풀린 요즘, 모두들 운동은 시작하셨나요~? 운동을 시작한다는 건 쉽지 않은 일인 것 같습니다. 게다...

안녕하세요 아라역 PT 하림핏입니다. 하림핏에서는 어느 정도의 기간을 통해 몸이 만들어지고, 이후 스스로 지속할 수 있게 되는지 현실적으로 알려드리고자 합니다. 운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 가장 먼저 하는 고민이 있습니다. “PT를 그만두면 요요가 오지 않을...