바른필라테스

산후필라테스 후기 산후필라테스 추천,산후운동추천 안녕하세요. 둥이맘앤하하입니다. 오늘은 출산 후 무너진 몸 때문에 고민이 많으신 산모님들을 위해, 제가 직접 겪고 효과를 본 산후 필라테스 4개월 리얼 후기를 남겨보려고 해요. 사실 저는 쌍둥이를 출산했는데요. 아이들을...

하루 절반 이상을 앉아서 지내다보니 자연스레 허리에 무리가 가기 시작했는데요. 초반에 조금 불편한가 싶더니 시간이 흐를수록 저릿한 통증이 느껴져 생활하기도 너무 힘들더라고요 ㅠㅠㅠ 그래서 현재는 이러한 부분을 개선하고, 올바르지 못한 자세를 교정하기 위해 꾸준히 검단필...

안녕하세요 검단신도시 산전·산후 / 재활 전문 바른 필라테스입니다. 오늘은 조금 특별한 수업 이야기를 소개해보려고 해요. 바로 이모, 엄마, 딸 세 분이 함께 진행하고 있는 트리플 개인 수업입니다. 처음 상담 오셨을 때부터 “같이 운동하고 싶어요”라는 말이 참 인상적...

안녕하세요 산전 산후, 재활 전문 바른필라테스 입니다. 산후 다이어트, 체중보다 먼저 바뀌어야 하는 것 출산 후 많은 분들이 가장 먼저 하는 질문이 있습니다. “언제부터 살 빼도 될까요?” “운동하면 배가 빨리 들어갈까요?” 하지만 산후 다이어트에서 가장 중요한 건 단...

안녕하세요 :) 검단신도시 산전·산후/ 재활 전문 바른필라테스입니다. 저희 센터는 오픈 초기부터 지금까지 전체 회원님의 90% 이상이 산전·산후 회원님들로 이루어져 있습니다. 처음에는 임산부 필라테스로 방문하셨다가 출산 후 자연스럽게 산후 운동까지 이어지는 경우가 정말...

안녕하세요 산전 산후 / 재활 전문 바른필라테스 입니다. 요즘 임산부 회원님들의 문의가 많이 늘고 있어요 특히 그룹 수업은 정원이 제한되어 있다 보니 자리가 날 때마다 빠르게 마감되는 편입니다. 현재 임산부 그룹 수업은 타임별로 한 자리씩 남아 있는 상태예요. ✔ 화/...

안녕하세요 산전 산후 / 재활 전문 바른필라테스 입니다. 새로운 시작을 응원하며 — 출산하러 가신 회원님 이야기 필라테스를 하다 보면 회원님의 몸 변화뿐 아니라 삶의 중요한 순간들을 함께하게 되는 일이 많습니다. 이번 주는 조금 특별했어요. 꾸준히 산전 수업을 함께하...

바른필라테스 수업 시간표 안내드립니다 안녕하세요 :) 검단신도시 산전 산후 / 재활 전문 바른필라테스입니다. 문의가 꾸준히 늘면서 수업 시간에 대한 질문을 많이 주셔서 현재 운영 중인 필라테스 시간표를 정리해 안내드립니다. 처음 방문하시는 분들도 본인 생활 패턴에 맞게...

안녕하세요 검단신도시 산전/산후 재활 전문 바른필라테스 입니다. 임산부 사타구니 통증, 왜 생길까요? 임신을 하면서 많은 분들이 공통적으로 이야기하는 불편함 중 하나가 바로 사타구니 통증입니다. 걷거나, 뒤척이거나, 한쪽 다리를 들 때 찌릿하게 아파 당황하는 경우도 ...

처음에 아가 가지고 배가 불러올때 주위에서 출산하고 육아하다보면 자연스럽게 살빠질거라 하더라구요. 하지만 4개월이 지난 지금 너무 안심하고 먹어서 그런가 대관절 들어갈 생각이 없는 뱃살... ㅠㅠ 나름 모유수유를 했는데도 흉통도 벌어지고 몸 밸런스도 진짜 제대로 망가졌...