바디스튜디오 모빌

bodystudio_mobil #스텝박스 #stepper 이번 스텝은 챌린지 버전이라 코어의 힘도 많이 필요하고, 스텝도 빠르고 바쁩니다 분위기 한 번 내보겠다고 주차장까지 내려가 촬영한 열정쟁이들.. 습기 때문에 바닥까지 미끄러웠는데도 끝까지 영상에 진심이었던 우리 ...

bodystudio_mobil #스텝박스 #stepper 청순 그 자체... 촬영할 때도 넋놓고 했는데 편집할 때도 역시나 집중 불가.. 움직임 하나 놓치고 싶지 않았는데, 말을 듣지 않는 다리를 원망하고 장면 하나 놓치고 싶지 않았는데, 고장난 손가락을 원망하며.. ...

bodystudio_mobil #6월 #번지코레오 #모빌번지 우리 모두 Queen이 되었던 6월의 번지 코레오 "이거 진짜 잘하고 싶어요" 라고 많이 말씀해 주시기도 했던 작품이었습니다! (이번엔 영상을 못남겨서..마지막 날 후다닥 사실...제가 봐도 저희 작품들이 조...

bodystudio_mobil #모빌키즈 #키즈운동 대체 한 수업 안에 테마가 몇 개야 "어떤 활동을 하면 너희에게 즐거운 시간이 될까" "어떤 움직임을 하면 너희의 성장에 도움이 될까" 아끼는 마음 가득 담아 아낌없이 줄게 (라임.. 괜찮네..) 사랑스럽다..진짜.....

#모빌키즈 MOBIL KIDS SPECIAL CLASS 모빌이 가장 좋아하는 순간은 아이들이 새로운 경험에 자연스럽게 몰입하는 순간입니다. 같은 주제 안에서도 아이들의 에너지에 맞춰 조금 다른 움직임과 접근으로 진행되었습니다. 수업이 끝난 뒤 부탁하지 않았는데도 도구...

FITRÉ, 흐름이 있는 한 주 운동은 단순히 많이 하는 것보다 몸을 어떤 순서로, 어떤 방향으로 사용하느냐가 중요합니다. FITRÉ는 하루 안에 모든 부위를 빠르게 자극하는 방식보다, 한 주 안에서 움직임의 초점을 나누어 쌓아가는 방식을 선택합니다. 우리 몸은 각 부...

안녕하세요! 체중이 있는 아이들은 운동이 싫어서 안 하는 것이 아니라 운동이 힘들어서 피하는 경우가 많습니다. 조금만 뛰어도 숨이 차고, 동작을 따라가기 어렵고, 친구들과 비교되면 운동이 부담으로 느껴질 수 있습니다. 그래서 처음부터 강하게 운동시키기보다 아이의 몸 상...

집중력 자기조절력 주의력결핍과잉행동장애 앉아있다가도 5분만 지나도 몸을 비비 꼬고, 식탁에서도 금방 일어나 돌아다니는 우리 아이. 주의를 줘도 잠깐뿐입니다. 오늘은 ‘집중력’과 ‘자기조절’의 중요성과 어떻게 하면 우리 아이의 뇌와 몸이 함께 잘 성장할 수 있는지 알아보...

오늘은 바디스튜디오 모빌이 직접 런칭한 FITRÉ 운동을 소개해 드리려 합니다! FITRÉ 핏레 발레핏 바레 [FITRÉ, 내 몸의 라인을 정리하는 시간] 운동은 꾸준히 하고 있는데, 거울 속 내 모습이 어딘가 아쉽게 느껴진 적 있으신가요? 허리는 자주 뻐근하고, 어깨...

유산소 와 무릎통증 다이어트를 시작하고 싶은데, 유산소 운동이 망설여지는 분들 있으시죠? 특히 러닝을 하는 분들이 많아지면서 "나도 해보고 싶다"는 생각은 들지만, 막상 시작하려 하면 무릎 통증이 먼저 신경 쓰이곤 합니다. 무릎으로 인해 운동이 고민되는 여성 운동을 해...