라포유필라테스 부평본점

안녕하세요 ~~ 직장인이면 하루종일 의자에 앉아있는 시간만 늘어나죠 퇴근 후엔 피곤하기만 하고 다이어트, 체형교정을 한 번에 해결하고 싶어서 고민하던 중 필라테스를 다녀보기로 했습니다!!! 2년 차 내돈내산 필라테스 후기입니다 ~~ 주소: 인천 부평구 부평북로 442 ...

안녕하세요. 라포유필라테스 입니다 :) 저희 라포유필라테스 모토는 한분, 한분의 회원님과 소통하며 신체적·정신적·감정적인 교류를 통해 건강한 삶을 살아가실 수 있도록 도와드리자입니다. 1. 라포 형성 회원님들과의 라포 형성을 통해 편안함과 평온함을 바탕으로 개인의 목적...

안녕하세요, 라포유필라테스 부평본점 입니다. 오늘은 그동안 많은 문의를 주셨던 그룹레슨 고정반 회원을 모집합니다!! 예약하는게 익숙지 않아서 힘드셨던 분! 규칙적인 생활 패턴을 가지고 싶으신 분! 운동 의지를 놓고 싶지 않으신 분! 들을 위하여 6월부터 고정반 운영합니...

안녕하세요. :-) 피스온필라테스 삼산점입니다. 오늘은 틀어진 골반 교정 스트레칭에 대해서 알려드리려고 합니다. 많은 분들이 한쪽 다리로 지탱(짝다리) 하고 서있거나, 한쪽 다리를 꼬고 앉으시는데요~ 이러한 습관으로 인하여 우리의 골반을 틀어지게 됩니다! 골반이 틀어지...

안녕하세요~! 피스온 필라테스입니다. 오늘은 필라테스 수업에서 많이 사용되는 "보수(BOSU)"라는 소도구에 대해서 알아보려고 합니다. 보수는 짐볼을 반으로 잘라 놓은 것처럼 생겨서 하프 짐볼이라고도 불립니다~! 보수는 Both Side Up Ball의 약자로 트레이너...

안녕하세요!! 피스온필라테스 삼산점입니다~! 오늘은 저번 시간 스트레칭을 이어서 운동을 가져왔습니다. 스트레칭과 운동을 같이 해주었을 때 더 효과가 뿜뿜하는건 다들 알고 계시겠죠~? 그렇다면 운동을 배워보러 가보실까요~? 흉추 회전 유도 * 동작 설명 * 1. 네발기기...

안녕하세요:) 피스온필라테스 삼산점입니다!!!! 연말이 다가오면서 잦은 모임으로 인한 음주들로 인하여 살이 급격하게 찐 것 같아 걱정하실 분들이 많을 것 같아서 피스온필라테스 삼산점에서 급진급빠를 위한 홈트를 가져왔습니다!! 1. Burpee (버피) 짧은 시간 안에 ...

안녕하세요 :-) 상동역 필라테스 피스 온 필라테스 삼산점입니다. 오늘은 제가 수업할 때 많은 분들이 고민하시고 스트레스 받아하시는 덜덜거리는 팔뚝살을 얇아지게 하며 탄력 있게 만들어주는 동작을 가져왔습니다!! 조금만 관리해 주지 않아도 축 처지면서 덜렁거리는 팔뚝살을...

안녕하세요~ 피스온필라테스 삼산점입니다. 높은 하늘, 선선한 바람이 불어서 부쩍 가을이구나라고 느껴지는 하루하루입니다:-) 모두들 선선한 날씨로 덕분에 나들이도 많이 가시고 맛있는 음식들 많이 드시고 계실 텐데요~ 먹는 것도 좋지만 오늘은 피스온필라테스 삼산점과 함께 ...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 피스온필라테스 ( 구 :바론필라테스) 기구전문필라테스 1:1 개인레슨 / 2:1 듀엣레슨 / 4:1 그룹레슨 / 맨즈필라테스 체형교정 / 다이어트 / 통증완화 / 근력강화 / 산전산후 ※주소※ 인천 부평구 부평북로 442 3...