미라클짐 삼산점 헬스 GX 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
1. 헬스장 등록 후 찾아오는 위기, 진짜 이유는 무엇일까? 처음 삼산동 헬스장에 방문해 상담을 받을 때는 대부분 긍정적인 기대감을 품게 됩니다. 시설도 제법 쾌적하고 넓어 보이고, 번쩍이는 기구도 다양하게 갖춰져 있으며, 안내를 돕는 트레이너도 무척 친절하게 다가오기...
봄은 단순히 날씨가 따뜻해지는 것만을 의미하지 않습니다. 변화는 우리가 입는 옷에서부터 시작되죠. 두꺼웠던 패딩은 옷장 깊숙한 곳으로 들어가고 니트와 셔츠는 한결 가벼워집니다. 두꺼운 옷차림 속에 꽁꽁 숨겨두었던 라인이 서서히 드러나는 시기이기도 합니다. 그리고 막상 ...
운동을 좋아하던 저에게 발목 부상은 청천벽력 같은 소식이었습니다 덜컥 발목을 다치고 말았습니다. 당분간 하체 사용이 어렵다는 진단을 받고 진짜 눈앞이 캄캄하더라고요. 그냥 푹 쉬자니 그동안 만들어둔 근육이 다 빠질 것 같아 걱정이었고 재활이라도 제대로 해보자는 마음으로...
안녕하세요. 미라클짐 삼산점 김영환 프로 입니다. PT를 상담하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있습니다. “운동은 꾸준히 하는데 몸이 그대로예요.” “유튜브 보고 따라 하는데도 변화가 없어요.” “헬스장을 오래 다녔는데도 허리가 계속 불편합니다.” 이런 분들의 공통점은 ...
요즘 다이어트 방법을 검색해보면 운동보다는 의학의 힘을 빌리는 단어들이 가장 먼저 눈에 띕니다. 마운자나 위고비 같은 이름들 말이죠. 운동 없이도 살이 빠진다거나 굶는 고통보다 낫다는 후기들을 보면 솔직히 마음이 흔들리는 게 사실입니다. 힘들게 땀 흘릴 필요 없이 일단...
설날 연휴가 코앞으로 다가왔거나 혹은 이미 연휴를 보내고 있는 와중에도 머릿속이 복잡한 분들이 꽤 많으실 겁니다. 분명 집에서 몸은 편안하게 쉬고 있는데 업무 생각이나 앞으로 처리해야 할 일정들이 떠나질 않아서 뇌는 계속 풀가동 중인 그런 상태 말이죠. 저도 예전에는 ...
살을 빼거나 건강해지려고 삼산동 헬스장이나 부개동 헬스장을 등록했지만, 매일 똑같은 기구에서 숫자만 세는 웨이트나 지루한 러닝머신만 타다가 금방 질려서 돈만 날린 경험 다들 있으시죠? 체계적인 관리 없이 지루하게 몸만 혹사하면 운동 재미와 의지력이 10에서 0으로 뚝 ...
왜 헬스장은 늘 집에서 가장 가까운 곳으로만 고르게 될까요. 돌이켜보면 등록은 참 쉬웠는데 이상하게 그곳을 오래 다닌 기억은 별로 없습니다. 처음에는 의욕적으로 시작했다가도 며칠 지나면 흐지부지되고… 많은 분들이 운동을 중도에 포기하는 이유를 자신의 의지 박약 탓으로 ...
본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 늘 머릿속으로만 운동 다짐을 하다 드디어 실행에 옮긴 제가 직접 경험한 생생 후기예요. 사실 처음에는 삼산동 필라테스를 주변에서 추천받아 알아보게 되었죠. 라인 정리나 체형 교정에 좋다는 이야기를 많이 들어...
어느덧 1월이라는 시간이 훌쩍 지나가 버렸습니다. 새해가 밝았을 때 올해는 운동을 시작해야지 마음먹었던 분들이 참 많으셨을 겁니다. 1월에는 꼭 멋진 몸을 만들어보겠다는 다짐을 했지만 막상 현실은 조금 다르게 흘러가는 경우가 대부분입니다. 월요일 아침이 되면 몸은 천근...