필라테스 린 구월모래내점

글, 사진 인플루언서 @튼튼맘 아이 둘을 케어하고 업무에 몰두하다 보니 어느새 요즘 제 몸은 적신호가 켜졌어요. 특히 저는 예전에 허리 디스크로 고생했던 이력이 있어, 무작정 힘든 운동보다는 매 몸을 제대로 이해하고 교정해 줄 수 있는 운동이 절실했어요. 그래서 고민 ...

안녕하세요 예전에 평택 살때 필라테스 1년넘게 했었는데, 인천으로 이사 온 뒤로는 헬스장이나 크로스핏같은거만 하다가 집 근처에 구월동필라테스 린 모래내점이 있어서 운동하고온 후기입니다!! 요즘 유행하는 (끝났나..?ㅎ) 셋로그도 갈때마다 남겨주고요 구월동필라테스 린은 ...

안녕하세요. 정디입니다 :) 여름이라 몸매관리에 신경이 더 쓰여서 체형교정, 다이어트를 하려고 방문한 구월동필라테스 린 구월점 방문했어요. 야간수업과 주말 수업이 많아서 직장인분들도 운동하기에 딱이었던 이곳 상세 후기 공유할게요! 필라테스 린 구월점 주소 인천 남동구 ...

안녕하세요 필라테스 린 구월모래내점 입니다 이제 장마가 시작된거같아요 장마철이 되면 "평소보다 무릎이 쑤신다", "허리가 뻐근하다"는 분들이 많습니다. 실제로 장마철에는 환경 변화로 인해 관절 통증을 더 크게 느끼는 경우가 있습니다. ☔ 장마철에 관절통이 심해지는 이유...

안녕하세요 필라테스 린 구월모래내점 입니다 필라테스는 코어근육을 중심으로 한 전신근력 운동인데요! 그렇다면, 코어가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 왜 중요한지 알고 계신가요~? 오늘은 코어의 종류, 중요한 이유 그리고 같은 운동이더라도 내 체형에 맞게 올바르게 진행...

필라테스 린 구월모래내점 0507-1378-2686 영업시간: 월~토 10:00-21:00 매주 일요일 정기휴무 네이버 안냐세요 오늘은 인천 모래내시장역에 위치한 구월동필라테스 스튜디오 린필라테스 방문 후기를 써보려고 합니다 짜라란 입구입니다 오픈한지 얼마 안된 것 ...

안녕하세요 필라테스 린 구월모래내점 입니다. 필라테스를 처음 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "기구마다 어떤 차이가 있나요?"입니다. 필라테스는 각각의 기구가 서로 다른 움직임과 저항을 만들어주기 때문에 운동 목적에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있...

안녕하세요 필라테스 린 구월모래내점 입니다 오늘은 산전문의 하시는 회원님들이 많으셔서 임산부 혈액순환에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! 임신 중에는 엄마와 아기 모두에게 충분한 산소와 영양분을 공급하기 위해 혈액량이 평소보다 크게 증가합니다. 그만큼 혈액순환이 원활해야...

안녕하세요 오랜만에 나타난 운동토링입니다 운동과 담을 쌓은지 어언 6개월... 몸이 점점 찌뿌둥해지면서 기존에 하던 헬스를 할지 필라테스를 할지 폴댄스도 하고 싶기도 하고.. 필라테스를 그만둔 지 3년정도 지났는데 좋은 기회가 생겨 이번 기회에 다시 시작해볼까하고 다녀...

안녕하세요 여러분 저는 요즘 체형교정이 되는 운동들에 완전히 꽂혀있었어요. 제 성격상 뭐 하나 파면 끝장을 봐야돼서요. 마침 구월동필라테스 린 이라는 곳이 가성비도 좋다고 들어서 얼른 다녀왔습니다. 여기는 재활병원 출신, 산전산후 필라테스 물리치료사 등 실력있는 강사 ...