아라필라테스

안녕하세요 아라 필라테스입니다! 필라테스, 딱 한 번 해보고 내 몸이 바뀌는지 알 수 있을까요? 단 한 번의 체험으로는 아라 필라테스만의 '수준 높은 퀄리티'를 다 보여드리기엔 시간이 너무 부족하다고 느꼈습니다. 그래서 준비했습니다. 일회성 이벤트가 아닌, 일주일간 무...

안녕하세요, 아라 필라테스 원장 김채민입니다 오늘은 저희 센터에 정말 기분 좋은 소식이 있어 기록해 보려 합니다. 마케팅 업체에 맡기는 유료 광고 한 번 없이, 오직 회원님들과의 소통만으로 이뤄낸 결과라 더욱 뜻깊은데요. ✨ 네이버 검색 '간석동 재활운동' 1위 & ...

안녕하세요. 아라 필라테스 김채민 원장입니다. 그동안 남성 회원님들의 문의와 요청이 많았던 맨즈 그룹레슨!! 드디어 아라 필라테스에서 남성 전용 6:1 기구 필라테스 레슨을 개설하게 되었습니다. 운동 좀 한다는 남자라면 이제 필라테스는 선택이 아닌 필수인 시대죠? 필라...

안녕하세요^^ 아라 필라테스입니다. 6:1 그룹레슨 시간표입니다. 5월부터는 주말 레슨도 다시 오픈할 예정입니다! 참고해 주세요!! 아라 필라테스 그룹 시간표 월 화 수 목 금 9:30 김예은 T (바렐) 김예은T (리포머) 김보라T(리포머) 김예은T (캐딜락) 김예은...

안녕하세요, 아라 필라테스 김채민 원장입니다. 오늘은 운동 전문가로서 한 단계 더 성장한 기쁜 소직을 전해드리려고 합니다. 저는 2025년 4월부터 시작해 약 8개월이라는 긴 여정 끝에 "움직임 클리닉"에서 움직임 전문가(MES) (Movement Education S...

안녕하세요! 아라 필라테스입니다. 예전에는 가뿐했던 움직임이 무겁게 느껴지거나, 나도 모르게 발을 헛디뎌 깜짝 놀랐던 경험 있으신가요? 단순히 "기력이 없어서"라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸의 **'신경계 노화'**가 시작되었다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 노화...

안녕하세요~ 아라 필라테스 김채민 원장입니다!^^ 무더운 여름 건강관리 잘 하시고 계시죠?? 회원님들에게 아라 필라테스 새 기구가 입고된 사실을 기쁜 소식을 알려드리려 합니다!! ●이제 간석동 필라테스에서도 자이로토닉을 할 수 있다! ● . 저희 리포머는 자이로토닉 운...

안녕하세요. 아라 필라테스 회원님들^^ 최근 저는 움직임 클리닉이라는 재활운동 전문 협회에서 총 60시간의 교육과정을 수료했습니다. 이 교육은 인간의 11계통(근골격계, 신경계, 내분비계, 순환계 등)을 기반으로 한 이론과 실기를 함께 배우는 심도 있는 프로그램으로, ...

필라테스를 통해 체형을 교정하고 건강을 관리하며 꾸준한 운동 습관을 기르는 것이 필요하다는 점에 많은 분들이 공감하실 거예요. 이로 인해 여러 가지 필라테스 센터들이 주목받고 있는 요즘입니다. 아라필라테스는 인천 남동구 간석동에 위치하고 있으며, 10층에 자리 잡고 있...

안녕하시와요 윤띠입니다 돌아온~~필라테스 타임 진짜 운동 안하면 몸이 다 찌푸둥 해서 안되겠더라구요 필라테스도 주기적으로 꾸준히 계속 해줘야지 몸에 혈액순환도 되고 활기도 넘쳐요 인천 간석동에 위치한 모던하고 깔끔한 인테리어의 기구필라테스 샵을 추천해드리까 합니다 간석...