모스트 필라테스

건강한 것은 아픈 사람만이 볼 수 있는 왕관 _하산 미나즈 건강은 공짜로 주어진 것도, 영원히 보장된 것도 아니다. 건강은 읾고 나서 되찾을 수 있을지 몰라도, 그 길은 길고 고통스럽다. 건강은 소유가 아니라 관리의 대상이며 항상 인생에 가장 높은 우선순위에 위치해야 ...

부원장도 강사도 없어요. 왜? 제 손이 안가면 회원님 몸의 결과가 나오지 않아서요. 그리고, 공장형 센터는 싫어해요. 부원장 이나 강사의 수업은 한계가 있다고 느껴요. 대표원장 혼자! 장인정신을 가지고 수준 높게 수업해요. 핵심만 원하는 분들만 오세요. #필라테스개인레...

때는 바야흐로 2025년 5월인가 6월인가... 열심히 팝업 준비를 하던 나 사무실에 짐 왔다갔다 할 일이 많아서 통로를 치워보겠다고 좋은 마음으로 들었던 한 박스가 너무 묵직했던 나머지 허리를 삐끗했다 아 이제 무거운 거 들 때 허리 조심해야 할 나이가 되었구나 하는...

처음엔 30회만 해야지 했는데 연장하다 보니 80회까지 늘어났다 여기 다니다 보니 필라테스 신봉자가 돼서 여기저기 전도하고 다니는 중.. 100%내돈내산 찐찐 후기! 시작 계기 앉아있을 때 다리 꼬는 습관 (안 꼬면 불편함) 게임 많이 해서 구부정한 자세 잘 때 무조건...

세상은! 내가 이 일을 잘 하는지 못 하는지 알고 있어. 그래서, 나는 잘하고 싶어. 그리고, 잘하게 되면 그 일을 좋아하게 되어있어. 못하면 좋아할 수가 없지. 좋아하기 위해서는 잘해야 되. 나는! 이 일을 좋아해. 세상도 알고있어. #필라테스개인레슨 #원장님개인레슨...

청바지에 티셔츠만 입고, 균형 잡힌 자세로 당당히 걸어가는 여자! 외모가 어떻든, 어떤 브랜드 옷을 입었든, 중요하지 않아요. 그 자세 하나로 이목을 사로 잡으니까요. 그 힘은! 몸을 바로 세워서 중심 있게 살아가는 모습이에요. 우리가 흔히 쓰는 말 '매력' 입니다. ...

몸을 통해 삶의 질을 향상시켜 인생을 바꾸는 이야기를 해주는 사람이 있나요? 몸에서 답을 찾기위해 오래시간 투자하고 있는데 아직 못찾았나요? 답은! 자세와 체형교정 알았다면! 그걸 해결해 주는 사람이 누군지에 따라 몇년이 걸릴 수도, 한달이 걸릴 수도, 한시간에 찾을 ...

거저 받은 선물을 소중하게 잘 쓰고 있을까? 아니 선물을 제대로 풀어는 봤을까? 너무 소중해서 오래오래 아껴서 사용하고 싶다는 생각을 해봤을까? 몸에서 보내는 신호가 이상하고, 체형이 틀어지며, 불편하고 아프다면, 당신에게 생긴 습관으로 자동적인 몸을 쓰고 있을 거에요...

주소 인천 부평구 원적로 249 아트빌딩 1층 찾아가는길 세일고등학교 한일초등학교 옆건물 아트빌딩 1층 영업시간 영업 중 21:00에 영업 종료 21시 0분에 영업 종료 수 10:00 - 21:00 목 10:00 - 21:00 금 10:00 - 21:00 토 10:00...

억지로 힘을 내는건 나에게 독이 될 수 있어요. 우린 너무 힘을 내며 살아가요. 몸이 자연스럽지 못하기 때문이에요. 자연스럽게 움직일 수 있도록 나의 몸을 살펴주세요. 움직이는건 자연스러워야 해요. 바른 자세로 제자리에서 몸을 잘 쓰면 억지로 힘을 내지 않아도 잘 살아...