필라테스 하루 서구청역점

필라테스 하루 서구청역점 인천광역시 서구 서곶로 285 2층 건물 내 지상 주차 가능, 필라테스 내 남/녀 화장실 이음카드, 고유가지원금 사용 매장 인천 서구로 이사온지 3개월 차 슬슬 종강이기도 하고 여름이라 운동도 해야 돼서 서구청역필라테스 하루 방문해봤어요. 집...

"원장님... 죄송한데 저 운동만 시작하면 하품이 계속 나와요." 처음 오신 회원님이 조금 민망한 표정으로 말씀하셨어요. 혹시 집중을 안 하는 것처럼 보일까 걱정되셨던 것 같더라구요. 그래서 저는 웃으면서 말씀드렸습니다. "괜찮습니다. 생각보다 정말 많은 회원님들이 그...

얼마전 회원님 한 분이 수업 끝나고 이런 말씀을 하셨어요. "원장님 저 운동은 꾸준히 나오는데 왜 몸이 그대로 인 것 같죠?" 사실 이 질문 정말 자주 듣습니다. 주 2~3회 많게는 매일 매일 운동도 하고 식사도 어느 정도 신경 쓰고 나름 열심히 하고 있는데 생각보다 ...

* 그러나, 항상 그랬듯 솔직하게 작성했습니다! :) 가정동 필라테스 필라테스 하루 서구청역점 ✔️ 인천 서구 서곶로 285 2층 평일 09:00 - 22:00 / 토요일 09:30 - 12:00 토요일 첫째주 셋째주만 수업, 매주 일요일 정기휴무 0507-1434...

골반 틀어짐의 신호일 수 있습니다. 얼마 전 수업 끝나고 회원님 한 분이 이런 말씀을 하셨어요. "원장님 치마가 자꾸 돌아가는데 왜 그런 걸까요?" 처음에는 그냥 치마 문제인 줄 아셨대요. 그런데 새 치마를 사도 그렇고, 레깅스를 입어도 봉제선이 자꾸 한쪽으로 돌아간다...

서구청역필라테스 필라테스하루 서구청필라테스 심곡동필라테스 산전 산후 운동 출산한지도 어느덧 10개월 ! 출산하기전에는 그래도 몸이 유연하고 아픈곳이 많이 없었는데 임신하고부터 뼈가 벌어지더니 낳고나서도 돌아오질 않네요 임신 기간동안은 못했지만 다시 골반을 제자리로 돌...

결혼 준비를 앞두고 꾸준히 운동하는 습관을 들이면서 체형 교정도 제대로 바로잡고자 필라테스를 꾸준히 하고 있어요. 필라테스는 강사님이 진짜 중요한 것 같은데, 그룹 레슨 수업 너무 마음에 드는 서구청역 필라테스 필라테스 하루를 소개해드릴게요! 심곡동 서구청 필라테스 하...

"분명 운동은 하고 있는데...." "왜 허벅지는 그대로 일까요?" 오히려 "예전보다 더 단단해진 것 같아요." 라고 말쓰하시는 분들도 있습니다. 특히 스쿼트, 런지, 계단오르기 걷기 운동을 꾸준히 하는데도 허벅지만 계속 신경쓰인다는 분들이 많습니다. 안녕하세요. 필라...

운동을 시작하면 가장 먼저 어디를 보시나요? 대부분의 분들은 체중계 숫자를 먼저 확인합니다. "살이 빠졌을까?" "몇 kg 줄었을까?" "왜 아직도 변화가 없지?" 하지만 실제로 필라테스를 꾸준히 하신 회원님들을 보면 생각보다 체중보다 먼저 달라지는 부분이 있습니다. ...

안녕하세요 지니빵입니다 :) 사람마다 맞는 운동이 따로 있다는데 저는 필라테스가 잘 맞는 것 같아서 꾸준히 다니고 있어요! 그런데 제가 운동신경도 없고, 척추질환도 있다보니 8:1 수업은 좀 따라가기가 벅차더라고요ㅠㅠ 그렇다고 개인 레슨을 받자니 가격이 부담되고... ...