바디필라테스평생교육원
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
오늘은 제가 벌써 3개월째 운동을 하고 있는 해운대 필라테스 바디필라테스 후기 ! ♂️ 거의 해운대 PT나 마찬가지인 것 같아요 ㅎㅎ 원장님이 무용 전공이고, 모든 강사 선생님이 국제필라테스 재활 자격증 보유, 그리고 10년 이상 경력있는 강사님들이라 어떤 강사님 수업...
안녕하세요 벌써 봄이네요... 출산을 하고 어느덧 세달이 다 되어가서 드디어 운동을 시작했습니다. 저는 해운대 요가로 유명한 중동역에 있는 바디필라테스에서 6:1 그룹 수업을 들으며 운동을 하고 있는데요, 거의 2년만에 요가 필라테스로 운동을 하니 굳어있는 몸이 조금씩...
현대인의 만성 요통이 물리적 구조의 문제를 넘어 과거의 심리적 긴장과 인간관계의 산물일 수 있다는 분석이 나와 주목받고 있다. MPA필라테스 심사위원 및 국제교류위원장을 맡고 있는 바디테라피 요가&필라테스의 강유란 원장은 전문 잡지 요가앤필라테스 3월호 칼럼을 통해, ...
허리가 아프면 많은 분들이 가장 먼저 이렇게 생각합니다. “복근이 약해서 그런가?” “코어 운동을 더 해야 하나?” 그래서 윗몸일으키기, 레그레이즈, 플랭크 같은 복근 운동부터 시작하는 경우가 많습니다. 하지만 허리 통증이 있는 상태에서 무조건 복근 운동부터 시작하면,...
– 2026 겨울 국제통합테라피학회(IAIT) 학술대회 논문 발표 2026년 1월 11일, 대전에서 개최된 「2026 겨울 국제통합테라피학회(IAIT) 학술대회」에서 본 연구자는 기구 기반 필라테스와 만성 요통을 주제로 학술 발표를 진행하였다. 본 학술대회는 호흡, 리...
기구필라테스, 따라만 하면 효과 없을 수 있어요 중동 필라테스, 기구필라테스 따라만 하면 효과가 떨어지는 이유 기구필라테스를 시작할 때 많은 분들이 이렇게 생각하세요. “동작만 잘 따라 하면 효과가 있겠지?” “옆 사람처럼 하면 나도 좋아지겠지?” “기구를 쓰니까 자세...
해운대 요가 찾다가 정착한 바디필라테스 평생교육원 자세교정 후기 평소 해운대 요가를 알아보던 중 자세 교정과 코어 강화에 더 집중할 수 있는 운동을 찾다가 필라테스를 시작하게 되었어요! 요가와 필라테스 모두 몸의 균형을 잡아주지만 필라테스는 기구를 활용해서 조금더 편하...
해운대 요가 필라테스 | 꾸준히 다니기 좋은 바디필라테스평생교육원 해운대 요가 찾다가 알게 된 바디필라테스평생교육원! 해운대 요가 고민하시는 분들이라면 한 번쯤 눈여겨볼 만한 곳이라 꾸준히 다니고 있는 후기를 남겨보려고 해요. 해운대 요가, 필라테스 둘 다 제대로 배울...
국내 대표 필라테스 협회인 MPA필라테스(Medi Pilates Alliance, MPA Pilates)가 2025년 1월 3일(토) 부산 해운대구 바디필라테스평생교육원 해운대 영풍리젠시점에서 국제필라테스 지도자 정규과정을 개강한다. 이번 과정은 해운대에서 1호점 바디...
요즘 몸이 너무 뻐근하고 자세도 많이 무너진 것 같아서 제대로 된 운동을 시작해보고 싶더라고요. 그래서 선택한 게 바로 해운대 필라테스였어요 특히 중동 쪽에서 찾다가 알게 된 바디필라테스평생교육원은 단순 운동 공간이 아니라 전문 교육기관이라 더 믿음이 갔어요! 매장정...