인다핏필라테스&PT

#인다핏 분점 본점 주소다릅니다^^ https://open.kakao.com/o/seoNaCVd & & 미리 상담예약을 잡으시던지 간단한 상담은 운톡으로 연락주세요~ 감사합니다~ 고관절통증으로 오셨고 수면장애가 있을만큼 걷는데 힘드셔서 오셨어요 통증은 금방 잡아드렸고 ...

기분다운일때는 몸을움직여보기 연휴가길어지면 중2병걸린아이와 부딪히는게많아서 스트레스가업업ㅜ 내정신건강과 내몸건강이해치는것같아서 그냥 가볍게운동이라도하자해서 센타가서운동하고옴 기분전환이조금되는듯ㅎ 역시사람은땀을흘려야하는건가 조금낳아진기분과 조금가벼워진몸으로 기분전환이되었...

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어제는비가그렇게오더니 오늘은날씨가아주쨍합니다^^ 운동하기딱좋은날? 땀내기딱좋은날? 그냥힘들겠구나미리예상되는날씨입니다 20분씩나눠서 미친듯이땀흘리고 60분채웠습니다 진짜ㅜ요즘내가운동안한거야? 유산소가이렇게중요한운동이였던거야? 다시한번내몸으로체감하는그런날입니다 #유산소 #...

2주동안 기관지호흡이안좋아 감기로고생하고다시체력올리기♡ 날이덥기시작하니까 더빨리지치는하루하루네요 체력이바닥이되니 유산소도생각보다힘들어서 조금씩올려보기로ㅎ 역시, 천국의계단은실망시키지않는구나 굵고짧게10단계로 딱10분만하자고맘먹고했더니 얼굴에서비오듯이땀이흐르는이쾌감 체력...

습한날씨에운동하러온다는게 여간힘든게아니네요 주말아침부터공복유산소하러 왔습니다 틈이날때마다열심히하려는의지? 오늘도저를칭찬해봅니다 오늘유산소는50분 땀이비오듯오는이느낌 오랜만에너무좋네요 한창유산소때는천국의계단90분씩 했는데 너무게을러진게아닌지 반성하고다시열운모드가봅니다ㅎ ...

#인다핏필라테스 #운동일상 #건강관리 #개인수업 #개인재활 상전김태희엄마입니다♡ 상전김태희엄마도열심히운동하고 있습니다 꾸준함이답이라는건,누구나알고있는 사실이죠? 항상열심히하려고노력하고항상꾸준히 하려고도애쓰고있는상전김태희맘입니다♡ 표정이이상해서 모자이크처리한겁니다ㅎ 저맞...

#인다핏필라테스 #체형교정 #거북목교정 #필라테스수업 #상전김태희일상 #운동일상 안녕하세요 상전김태희맘입니다♡ 요즘, 상전김태희가중학생이되고나서 이른아침부터 바쁜나날을보내고있습니다 상전김태희가운동을쉬는줄아시는지 요즘운동일상이없냐고 묻는분들이 있어서 오늘, 상전김태희가열...

날씨가더워지니까 가만히있어도땀이나는데 오늘도열심히 짧은시간이지만 딱숨이탁~~~~차는만큼만 유산소했네요 너무몸이무거워지니까저도힘들더라구요 조금씩더늘리도록해야지 세상에나ㅜ땀이너무폭발히레요 유산소30분딱하고 마무리 오늘도힘내보자 화이팅♡ #재활운동 #인다핏필라테스...

체중을 9kg 불려서 힘을길러 운동을한후 더 클린한 식단으로 현재는 내장지방 4kg빠지셔서 코어근육을 더단단히 잡고 개입을한후 운동을하시니 복부는 더 찢어지게 아픕니다 당신은 내장지방 빼시고 운동하십니까? 건강은 겉만 채운다고 되지 않습니다~^^ 겉과 속을 채움해드리는...