더라인 피트니스

아이를 낳고 10킬로가 찐 채로 그렇게 8년을 살았다. 내 몸은 늘 낯설었고 어색했다. 결혼 전 입었던 옷들은 내년엔 입을 수 있을 거야! 라는 헛된 희망으로 버리지도 못하고 큰 사이즈의 옷들이 그 위에 쌓여갔다.. 공인중개사 시험을 합격하고 보상이라도 받는 듯 밤낮없...

더운 여름 휴가지만 서울에서 2일을 알차게 보내고 갑니다. 6시50분 용원에서 서울행 버스를 타고 12시 서울 도착. 안국동으로 지하철 3호선으로 이동 보쌈.무국 정식. 국물이 시원하고 깔끔. 북촌 한바퀴와 한옥 그리고 차 특히 비오는 소리와 풍경이 운치를 더하더라구요...

안녕하세요. ^^ 에버롤,에버블럭 전문시공업체 신우공사입니다. 겨울치고는 포근한 날씨가 계속 되고 있습니다. 조금 심심한 듯 하지만 날씨가 화창해서 축 처지지는 않는것 같네요. 오늘 포스팅은 진해 용원동입니다. 진해 용원동 아동전용휘트니스 6mm 에버롤 시공 마이다스빌...

스스로를 사랑하는 방법이 뭘까요? 하고 싶은 일 하는 거. 스스로 즐길 일 찾아서 하기. 매순간 행복하려는 거. 사랑하는 사람과 같이 하는거. 항상 모든이들은 저마다 스스로 사랑하는 방법을 가지고 있을 거예요. 전 나이들어서도 하고 싶은 일을 꾸준히 할 수 있도록 나의...

요통도 여러 방면으로 겪게 되는데 오늘은 폐.대장에 의한 요통을 알아보고 보완해주는 음식도 한번 만들어 먹어 보겠습니다. 증상: 허리 약간 아래 양쪽 음푹 패인 곳인 요안에 통증이 찾아옵니다. 흔한 케이스는 아니지만 알고 넘어가봅시다. 폐.대장을 영양시켜 보아요~^^ ...

운동은 사람의 성향과 취향에 의해 선택되어 이루어집니다. 음악에 맞춰 움직이는 걸 좋아하는 사람. 도구를 이용한 운동을 좋아하는 사람. 공을 가지고 운동하는 사람. 사람들간의 맴버쉽이 중요한 사람. 혼자 하는 걸 좋아하는 사람등등의 이유죠~~^^ 또 운동도 같은 자세지...

목형체질은 간장과 담낭이 큰 체질로 신맛과 고소한 맛을 관장한다. 대표할 수 있는 음식들 곡식 :팥. 보리. 밀. 메밀. 귀리. 동부. 완두콩.강낭콩 과일: 유자.레몬. 귤. 딸기. 꽈리. 포도. 모과. 사과. 앵두. 매실. 자두 야채와 근과류 :깻잎. 부추. 신김치....

복근 정말 힘들죠~~ 그래도 같은 스타일의 복근만 하면 복근은 안되네요. 그럼 다양한 복근 종류 운동을 하는 것도 좋고 기구나 도구를 이용하는 것도 좋죠.^^ ㆍ 스파인코렉터를 이용해 복근운동을 할 수 있는데 그 중 오늘은 자전거자세를 해 봅니다. 스파인코렉터에 몸의 ...

몸매가 예쁘고 싶죠~~^^ 몸매가 예쁘고 싶다면 몸의 밸런스를 찾아야 되죠. 오늘은 어깨의 밸런스를 찾아볼까요? 오른팔은 많이 사용하다 오른쪽 팔이 아프다보면 아픈쪽에 보호보능이 작용해요. 왼쪽으로 의지하며 오른쪽을 보호하게 되는데 이때 몸도 왼쪽으로 기울게 되는 현상...

주소 경남 창원시 진해구 안골로 344 용원마이다스빌딩 2층 202호 밸런스핏 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 화 09:00 － 22:00 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22:00 금 09:00 － 22:00 토 정보없...