바디로운필라테스 범내골&범일점

2026년 2월부터 꾸준히 다니고 있는 범일동 필라테스 바디로운 필라테스♥ 개인 1회, 그룹 1회, 주 2회 가니깐 이제는 안가면 몸이 더 뻐근하기도 하고 무거워진 걸 느끼고 있기도 합니다 최근에 몸이 안 좋아서 한 주는 못하고 그 담주 가니깐 와...안되겠더라구요! ...

안녕하세요 바디로운필라테스 범일점입니다! 오늘 소개해드릴 강사님은 햇살같이 밝은 에너지를 가진 허세빈 강사님 입니다. 허세빈 강사 바디로운필라테스 범일점 바디로운필라테스 범일점 허세빈 강사 허세빈 강사님은 밝은 에너지와 진심을 담아 회원님이 편안하게 운동에 집중할 수 ...

안녕하세요. 바디로운 필라테스 범일점입니다 요즘 회원님들과 상담을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 "허리가 자주 아파요.", "골반이 틀어진 것 같아요.", "앉아 있다 일어나면 고관절이 뻣뻣해요." 라는 이야기를 많이 해주십니다 대부분 허리만의 문제라고 생각하시지만...

안녕하세요 바디로운필라테스 범일점입니다! 오늘 소개해드릴 강사님은 회원님과 수업에 진심1000%인!! 결과로 보여드리는 최수연 강사님입니다. 왜 체형교정 필라테스일까요? 현대인들은 하루 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많아요 장시간 컴퓨터 휴대폰 사용, 잘못된 자세, 운...

바람빠진 풍선 같은 배 : 10개월 동안 태아를 품으면서 배가 이안된 만큼 수축이 따라오지 못해 탄력이 없고 근력이 약한 복부가 될 수 밖에 없음. 임신 전보다 훨씬 더 약해진 근육이기에 갑자기 강한 힘을 요구하는 운동을 하기 보다 천천히 근육을 사용할 수 있는 동작의...

안녕하세요 바디로운필라테스 범일점입니다! 오늘 소개해 드릴 강사님은 회원님들의 워너비 몸매를 소유하신 하수진 강사님입니다. 하수진 강사 바디로운필라테스 범일점 바디로운필라테스 범일점 하수진 강사 하수진 강사님은 회원님들의 작은 움직임 하나까지 놓치지 않는 꼼꼼함과, 따...

코어를 키우기 위해 시작한 필라테스♥ 하지만 코어만의 문제가 아니였고 자세로 인해 체형교정이 시급하더라구요 그래서 그룹, 개인을 꾸준하게 다니면서 점점 자세가 나아지고 있는 중이예요 운동하면 다닐수록 만족도가 높은 범내골 필라테스 바디로운 필라테스 내돈내산 찐 후기와 ...

체력증진과 전신순환을 위해서 주 2회, 개인 레슨과 그룹 레슨을 병행하며 필라테스를 다니고 있습니다 눈으로 보면 쉬운 동작이지만 내가 했을때 곡소리를 내면서 못 따라했었는데 꾸준히 하니깐 조금씩 따라하고 있어요 3월부터 다니고 있는 문현동 필라테스 바디로운 필라테스 소...

안녕하세요 바디로운 필라테스 범일점입니다 요즘 여름 준비로 다이어트 하시는 분들이 많은데요! 운동을 시작하고 나서는 눈에 띄게 변화가 느껴지다가, 어느 순간부터는 "분명 열심히 하고 있는데 왜 그대로인 것 같지?" 하는 생각이 들 때가 있습니다. 체중도 비슷하고, 근...

안녕하세요 :) 바디로운 필라테스 범일점입니다 처음 필라테스를 시작하려고 하면 생각보다 궁금한 점이 정말 많으시죠! “운동 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까?” “다이어트 효과도 있을까?” “체형교정 진짜 되나요?” 오늘은 회원님들이 상담 때 가장 많이 물어보시는 질문들...