명지필요하다

안녕 하세요 필요하다& 노블맘베베는 언제나 활기찬 나날들이랍니다^^ 아침부터 저녁까지 다양한 연령대와 목적을 가진 회원님들이 찾아오셔서, 각자의 상황에 맞는 맞춤 수업을 함께합니다. 센터 안은 늘 웃음과 땀, 그리고 따뜻한 에너지로 가득 채워져 있답니다. 우리 센터의 ...

"몸이 편안해지는 시간, 나를 위한 요가 50분" 명지 필요하다 요가 클래스 이벤트 안내 매일 바쁘게 살아가다 보면 내 몸이 보내는 신호를 놓치기 쉽습니다. 어깨는 늘 무겁고, 허리는 뻐근하고, 밤에는 쉽게 잠들지 못하고... "운동을 해야 하는 건 알겠는데 너무 힘든...

수많은 산전·산후 운동센터가 있는 시대입니다. 검색만 해도 수많은 광고와 정보들이 쏟아지고, 새로운 프로그램과 이벤트들도 넘쳐납니다. 그런데 참 감사하게도 노블맘베베에는 첫째 임신 때 함께했던 엄마들이 둘째 소식을 듣고 다시 찾아와 주시는 경우가 많습니다. "원장님, ...

오늘은 참 반갑고 감사한 이야기를 전해드리고 싶습니다. 처음 우리 센터를 찾아오셨을 때, 회원님은 첫째 아기를 계류유산으로 떠나보낸 아픔을 겪으신 뒤였습니다. 몸도 마음도 많이 지쳐 계셨고, 다시 아기를 만나고 싶은 마음은 간절했지만 혹시 또 같은 일을 겪게 될까 하 ...

안녕하세요^^ 필라테스 요가 하다 ________ 소도구 필라테스와 요가를 한곳에서 운동하며 개인의 건강과 정신,육체를 발전 할 수 있게 도와드리는 여성 전문센터 필요하다 그리고,,,,,, 노블 맘 베베__________ 고귀하며 귀하고 소중한 엄마 와 아기- 산전,산...

임신중기 저를 찾아오셨던 산모님은 제가 보기에 임신성 고혈압증상을 보이셨으나 병원에선 그런 말 없었다고 하셨어요 이 선생 괜히 겁주나?싶으셨겠지만ㅠㅜ 전혀 그렇지 않아요 그냥 몸무게가 늘어나는것과는 차원이 다른 변화가 보인 답니다 딱 보면 감이 옵니다 곧 터지겠구나 싶...

안녕하세요 명지 필라테스요가입니다^^ 오늘은 우리 회원님이 너무 좋아해 주시는 바람에 신이나서 글을 써볼께요 이런 일은 명지필요하다에선 심심치 않게 있는 일인데 말이지요 ㅎㅎㅎ 개인적인 내용이 들어있어서 볼륨을 껐답니다 허리디스크 수술만 3번 후 불편해진 다리 오른쪽 ...

짐볼 하나로 만드는 건강한 변화, 필요하다에서 시작하세요 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 ‘꾸준히 할 수 있는 즐거움’입니다. 땀은 나지만 힘들기만 한 운동이라면 오래 이어가기 어렵지요. 그래서 저희 필요하다(그룹 필라테스·요가)에서는 재미와 효과를 동시에 느낄 수 ...

“몸이 살아난다는 느낌”이 드는 운동은 따로 있습니다 운동을 하고 나서 어떤 느낌이 드시나요? 땀이 많이 나서 뿌듯한가요, 아니면 기운이 다 빠져서 축 늘어지나요. 사실 많은 분들이 “운동은 힘들수록 좋은 것”이라고 생각합니다 하지만 여성의 몸, 특히 출산과 나이를 겪...

안녕하세요, 벨라입니다 ☺️ 요즘 육아에 몸이 녹아내려가고 있지만, 임신부터 지금까지 쭉 요가를 계속 하고 있어요. 덕분에 육아할 힘도 나고 버티고 있는게 아닐까 싶네요! 제가 다녔던 요가 학원은 삼성빌딩 5층에 위치하고 있어요. 임신을 하고 안정기에 들어서면서 산전 ...