김쌤프로짐&필라테스

안녕하세요 감쟈엄마 여니예요 '◡'✿ 지난 금요일 오빵이와 오랜만에 연차쓰고 데이트다녀왔는데요 피부과부터 운동 맛집까지 싹 돌았는데 그중에 제일 좋았던 시간이 명지재활운동 다녀온거랄까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랫동안 전문적으로 재활운동으로 공부하셔서 오랜만에 믿고 운동할수...

명절연휴를 맞이해서 일주일을 쉬었더니 드디어 사람 사는것 같은 요즘,,ㅎㅎ 만성으로 굳어진 골반틀어짐과 최근 다시 찾아온 목디스크로 명절 전엔 일하다가 눈물까지 찔끔났었더라는ㅠ 그래서 25년도 한 해 목표를 세웠지!! 요런 통증 및 불편함을 정상범주로 되돌리는 재활운동...

“허리는 평생 이렇게 아플 줄 알았어요.” 처음 저희 센터를 찾아오신 ○○님은 밝은 표정 뒤로 허리 통증이라는 오래된 짐을 짊어지고 계셨습니다. 아침에 일어나기도 힘들고, 조금만 앉아 있어도 허리가 저릿저릿... 병원도 다녀보고, 물리치료도 받아봤지만 "조금 낫다가 다...

김쌤프로짐&필라테스 주소 : 부산 강서구 명지오션시티4로 94 명호빌딩 5층 전화번호 : 010-****-**** & 안녕하세요 이쵸파 입니다 제가 운동선수이고 부상이 있어서 언제나 재활운동을 달고 사는데요 이번에 알게 된 김쌤프로짐&필라테스 #명지재활운동 전문으로 ...

어느덧 불금이 찾아왔네요^^ 님들께서는 오늘과 같은 불금을 어떻게들 보내실 계획이신지요? 다음주를 위해 모두들 재충전 하시고 행복한 불금 되시길 바래여 요즘 저희 센터에 유독 고관절 통증으로 문의를 주시는 불들이 많으시더라구요 학생 어르신 구분 없이 너무나도 많은 문의...

자는 동안 종아리에 쥐가 나는 이유와 원인, 처치법 및 예방법 잇님들 오래간 만에 포스팅 하는것 같네요^^ 2025년 새해를 맞은 기억이 엊그제 같은데 ㅋㅋ 벌써 3월이 찾아왔네요. 꽃샘추위가 가시고 나면 이제 봄소식도 곧 들을수 있겠어요. 오늘은 편안해야 할 잠자리에...

잇님들 오늘은 날씨가 많이 풀려서 그동안 움추렸던 몸과 마음이 조금은 부드럽게 펴지는 기분 좋은 날입니다^^ 오늘은 흔히 짝궁댕이 (?) 엉덩이가 생기는 이유중 하나인 골반 좌우 불균형에 관련하여 포스팅 하고자 합니다. 골반의 좌우 불균형 (골반 틀어짐, Pelvic ...

안녕하세요 며칠전 입춘임에도 불구하고 날씨는 더 추워졌네요 오늘은 이렇게 추운 계절인 겨울에 도대체 어떤 근육들이 약화가 되는지 그리고 실내에서 가볍게라도 어떤 운동이 효과적인지를 포스팅 해 보도록 하겠습니다 추운 겨울, 약해지는 근육과 효과적인 운동 요법 겨울이 되면...

명지재활운동 PT 김쌤프로짐&필라테스 명지오션시티 재활PT 운동 안녕! 맛집과 가볼 만한 곳, 핫플이 있다면 어디든 가보는 가보자 GO 야! 요즘에 운동이 관심이 많아 우리 동네 부산 명지재활운동 재활 PT 전문점 김쌤프로짐 & 필라테스 다녀왔어! 명지재활운동 PT 전...

안녕하세요~! 주말에 비가 많이 오더니 기온이 갑자기 뚝 떨어졌네요! 에어컨을 끄고 창문열어도 딱 좋을 날씨네요 날이 풀리니 본격적으로 운동하는분들이 늘고 있습니다 살짝 쌀쌀해진만큼 바람만 스쳐도 아픈 통풍에 대해 알려드릴려고 해요! (예방, 좋은 음식, 나쁜 음식) ...