수 필라테스 명지국제신도시점

안녕하세요^^ 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 오늘은 반가운 소식과 함께 6월 시간표를 안내드리려고 합니다.^^ 최근 신규 회원님들과 저녁 시간대 수업을 원하시는 회원님들이 많아지면서 보다 원활하고 만족도 높은 수업 운영을 위해 새로운 강사님이 합류하게 되었습니다...

안녕하세요. ㅎㅎ 수 필라테스에서 회원님들과 즐겁게 움직이고 있는 최영원 강사입니다! 저는 요즘 필라테스뿐 아니라 발레와 웨이트 운동도 함께 꾸준히 하고 있어요. 최근에는 코타키나발루 여행으로 재충전도 하고 왔답니다. 평범한 일상을 보내는 초등학생 엄마이기도 해서 회원...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 일정이 바빠서 내 몸을 챙길 시간도 없이 운동을 잠깐 놓고 있다가 이래선 안되겠다 싶어서 또다시 개인 수업을 등록하고 3회째 받고 있는 요즘입니다. 필라테스 경력 10년 이상인 제가 아직도 꾸준히 1:1 수업을 받으러 ...

안녕하세요. 수 필라테스 원장 김지현 입니다. 명지 수 필라테스에서는 늘 운동을 꾸준히 할 수 있는 동기부여와 건강한 삶의 방향을 함께 고민하고 있습니다. 그 일환으로 1월 한 달 동안 한 달 -1kg 감량을 목표로 하는 건강 바디챌린지를 진행했고, 오늘을 끝으로 즐겁...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현 입니다.^^ 필라테스를 오래 해 오신 분들은 아마 공감하실 거예요. 동작이 익숙해질수록 몸은 편해지고, 움직임은 더욱 정교해지지만 가끔은 "새로운 자극" 이 그리워지기도 하죠. 그래서 수 필라테스에서는 조금 새로운 필라테스 수...

안녕하세요 명지댁 유리꼬에요 :) 요즘 제가 다니고 있는 필라테스를 소개해볼까 해요 저의 선택기준은 우선 소그룹으로 가능하냐 거리가 가깝냐 가격이 적당하냐 등의 기준에 맞춰서 엄청 고민하고 골랐던 필라테스 입니다~ 내돈 내산이에요 ㅎㅎ 명지 수 필라테스 국제신도시점 9...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 먼저 궁금해하는 부분은 “정말 다이어트에 효과가 있나요?” 입니다. 단순히 홈트보다 비용과 시간이 더 들어가는 운동이기 때문에, 효과가 분명해야 하죠. 수년간 회원님들의 변화를 지켜보면...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 저는 원장 겸 강사이면서도 꾸준히 필라테스 센터에 등록해서 다니고 있는 회원이기도 해요. 오늘은 입장을 바꿔서 제가 필라테스 센터를 고를 때 고려하는 것들에 대해서 생각해 봤어요. 1. 집이나 회사와의 거리 2. 운동할...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 푸릇푸릇한 계절, 외출복이 가벼워져서 몸도 마음도 가벼운 요즘입니다. 이맘때쯤이면 많은 분들이 “이젠 정말 운동 좀 해봐야겠다”는 생각을 하시는데요. 그럴 때 보통 고려하는 운동은 다음과 같습니다. 1. 비용을 들여 제...

안녕하세요. 명지 수 필라테스 원장 김지현입니다. 필라테스 센터를 운영하면서, 또 강사로서 수업을 하면서 많은 분들께 따뜻한 말씀과 긍정적인 후기들을 듣는데요~ 그 순간 잠깐만요 회원님! 방금 하신 말씀 다시 한번만 말씀해주실 수 없어요~? 녹음 하고싶어서요^^;; 할...