필라테스포유

필라테스포유 7주년 기념 이벤트 7년 감사의 마음을 담은 역대급 혜택 | 7월 1일(수) ~ 선착순 마감 안녕하세요, 필라테스포유 원장입니다 어느덧 저희 센터가 오픈한 지 7주년을 맞이하게 되었습니다! 대형 센터들이 생기고 없어지는 와중에도, '원장 직강 1:1 개...

슬로우 센터는 슬로우 다이어트의 전문가 과정을 이수한 강사님들이 오프라인에서 운동 지도와 함께 다이어트 코칭을 함께 진행해 주는 센터입니다. 센터 이름 필라테스포유 / 요가&필라테스포유 센터 소개 소수정예 수업으로 한 분, 한 분 개인별 특성에 맞춰 운동 프로그램을 제...

온천장 필라테스를 검색하신 이유, 아마 하나일 겁니다. 이번엔 제대로 운동하고 싶다. 필라테스를 해봤지만 눈에 띄는 변화가 없었던 경험. 운동은 했는데 몸은 여전히 불편했던 기억. 그때 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 필라테스가 나랑 안 맞나? 하지만 온천장, ...

솔직히 말씀드릴게요. 필라테스는 처음 방향을 어떻게 잡느냐에 따라 운동이 훨씬 편해질 수도, 어렵게 느껴질 수도 있습니다. “운동을 해야 할 것 같긴 한데…” “필라테스, 나 같은 사람도 할 수 있을까?” 지금 이 고민, 너무 정상입니다. 필라테스를 조금 더 제대로 알...

안녕하세요. 필라테스포유입니다. 요즘처럼 하루를, 또 한 해를 돌아보게되는 시기에는 몸 상태가 유난히 잘 느껴질 때가 있습니다. 부산대나 온천장 쪽에서 필라테스를 검색하다 이 글을 보셨다면, 운동을 해야 할지 말지 한 번쯤은 고민하고 계셨을 것 같아요. 지금 당장 크게...

안녕하세요, 온천장 필라테스포유입니다. 연말이 되면 다들 같은 고민을 하시죠. “올해도 제대로 운동 못했다… 몸이 너무 굳었어요” 연말 굳은 몸을 바로잡는 바디 리셋 프로그램, 지금 시작할 때예요. 그리고 1월이 되면 또 같은 다짐이 시작됩니다. “이번에는 진짜 운동해...

“걸을 때 오른쪽 골반만 더 무거워요” 이 말 들은 순간, 바로 느낌이 왔어요. 회원님은 이미 오래전부터 몸이 불편하다는 걸 알고 있었지만 어떻게 해결해야 할지 몰라 그냥 참고 버티고 있던 상태였죠. 오래 앉아 있다가 일어날 때 허리 먼저 잡고 숨 한 번 고른 뒤 움직...

온천장 필라테스, 내 몸에 맞는 센터 선택 기준 5가지 © 온천장 필라테스포유 연말이 다가오면서 "새해에는 제대로 운동해 볼까?" 하고 고민하시는 분들이 많아져요. 특히 필라테스는 자세 교정과 체형 관리를 동시에 도와줘 꾸준히 사랑받는 운동이죠. 하지만 어떤 센터에서 ...

“허리가 불편해서 운동 시작이 망설여졌는데 요즘은 걸을 때부터 몸이 달라요.” A회원님이 최근 수업 후에 해주신 말이에요. 혹시 지금 이 글 보고 있는 당신도 허리 · 골반 · 어깨 때문에 “운동 시작해야 하는데…” 고민하고 있나요? A회원님도 처음엔 똑같았어요. 오래...

안녕하세요, 온천장 필라테스포유입니다 :) 수능이 1주일 앞으로 다가와서 요즘 수험생분들, 정말 고생 많으시죠. 하루 종일 책상 앞에 앉아 집중하다 보면 어깨와 목이 뻐근하고, 허리까지 뻣뻣해지기 마련이에요. 이럴 때 잠깐의 스트레칭만으로도 몸의 긴장과 스트레스를 한 ...