더하다필라테스

요즘 SNS에서 보면 정말 운동을 열심히 하는 임산부들이 많이 보인다..! 나도 꾸준히 운동을 해와서 임신 후 바로 운동이 가능할 줄 알았지만.... SNS 속 운동하는 임산부의 모습은 딴 세상 이야기인 줄 ㅋㅋㅋ 그래도 운동하는 게 건강하게 출산할 수 있다고 많이 들...

오늘은 내돈 내산 ! 임산부 필라테스 후기를 가져왔어요. 벌써 필라테스 한지도 3개월이 다 되어갑니다. 그리고 임산부 28주6일차! 초기에는 시간이 잘 안가는구나 했는데 요즘에 시간이 왜 이렇게 빨리가는거죠? 임산부로서 많은걸 하고 있는 요즘인데 특히 남편이 꼭 했으면...

안녕하세요 오늘은 제가 꾸준히 다니고 있는 더하다 필라테스 재등록 후기를 남겨보려고 합니다. ✨ 사실 처음 등록할 때만 해도 "운동을 얼마나 꾸준히 할 수 있을까?" 하는 걱정이 있었는데요. 몸의 변화가 눈에 보이기 시작하면서 이번에도 고민 없이 재등록하게 되었습니...

오늘은 언~ 3개월 가까이 진행했던 내돈내운 '산전 필라테스' 후기를 가져왔어용 임신초기엔 '입덧이슈' 가 너무너무너무 심해서 운동할 생각조차도 못 했고, 시험관으로 시작된 임신이다 보니 평소체중에 +4-5kg 가 증가된 상태에서 임신을 하게되었다. 시험관 시작부터 ...

안녕하세요 더하다필라테스 은지쌤입니다. 오늘은 최근 임산부 그룹수업 분위기를 살짝 보여드리려고 해요 임산부 수업 문의를 주시면 “그룹수업은 어떻게 진행되나요?” “운동 강도는 괜찮을까요?” 궁금해하시는 분들이 정말 많으세요 부산임산부필라테스 더하다필라테스 임산부 ...

임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 조심해야 한다는 생각부터 하게 됩니다. "많이 움직여도 괜찮을까?" "운동하면 아기에게 무리가 가지 않을까?" 실제로 사하구임산부필라테스에 상담 오시는 산모님들께서 운동 시작하기 전에 가장 많이 하시는 질문입니다. 하지만 최근 의료계...

안녕하세요 :) 더하다필라테스 은지쌤 입니다. 센터 근처에 장미가 너무 예쁘게 펴 있어서 지나가다 괜히 사진 한 장 남겨봤어요 예쁘쥬? 지난 주는 스승의 날이기도 했는데요 감사한 마음이 더 크게 남는 하루였습니다 :) 누군가의 몸을 바르게 만들어간다는 것은 참 뿌듯하...

아이 운동을 알아보시는 부모님들께 자주 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "키즈필라테스는 일반 운동이랑 뭐가 다른가요?" 줄넘기, 태권도, 축구처럼 활동적인 운동은 익숙하지만 필라테스는 아직 낯설게 느껴지는 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 사하구키즈필라테스를 고민하시는 ...

사하구 필라테스 안녕하세요 더하다입니다:) 필라테스는 단순히 ‘운동’이라고 생각하기 쉽지만 실제로는 연령과 몸 상태, 생활 패턴에 따라 필요한 움직임이 달라지는 운동입니다 더하다필라테스에서는 다양한 대상에 맞춘 수업을 진행하고 있으며 오늘은 회원님들이 가장 먼저 느끼...

사하구필라테스를 알아보는 분들 중에는 운동을 처음 시작하는 분들도 많습니다. 특히 "필라테스 처음인데 괜찮을까요?" 이런 질문을 상담에서 정말 많이 듣습니다. 운동 경험이 없는 상태에서 시작하면 생각보다 어렵게 느껴지는 순간들이 있기 때문입니다. 사하구필라테스, 수업 ...