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[업체 소개] 온포인트짐의 운동 전문가와 함께 개인의 목표와 체력 상태에 따라 적절한 운동 계획을 수립하고 안전하고 효과적인 운동을 즐겨보세요! 차별화 된 전문성과 개인 맞춤 운동 프로그램으로 특별한 경험을 제공해드리겠습니다. [가격 정보] [리뷰] Previous i...
혹시 이런 경험 있으신가요? 운동은 시작했다가 2~3개월도 못 가고 그만둔 적이 있다. 굶어서 다이어트를 했지만 결국 요요가 왔다. PT를 받아도 끝나면 다시 예전 생활로 돌아갔다. 체중은 줄었는데 몸매라인은 그대로인 것 같다. 허리나 어깨, 무릎이 자주 불편해서 운동...
30대가 되면 이상한 일이 생깁니다. 예전처럼 많이 먹는 것도 아닌데 살은 쉽게 붙고, 운동을 시작해도 예전만큼 빨리 빠지지 않습니다. 다이어트를 반복할수록 몸은 점점 지치고, 허리와 어깨는 더 자주 불편해집니다. 더 답답한 건 체중은 줄었는데도 거울 속 모습은 크게 ...
#부산 #서면 #헬스 #PT #필라테스 #자세교정 서면 PT 전문 온포인트짐 이용후기 https://naver.me/FIoDG9VN & 2024년 2월, 오래전부터 망설이던 헬스를 하기 위해 서면 근처 헬스장을 찾아보기로 했어요. 원래 왼쪽 발목을 자주 접질렸던 차에 ...
혹시 이런 경험 있으신가요? 20대에는 며칠만 식단을 조절해도 금방 살이 빠졌습니다. 그런데 30대가 되니, 같은 방법을 해도 변화가 없습니다. 퇴근하면 너무 피곤해서 운동할 힘도 없습니다. “나이가 들어서 어쩔 수 없나?” 이렇게 생각하는 분들이 정말 많습니다. 실제...
어느새 또 반년이 지났습니다. 새해에 운동을 다짐했던 사람들은 지금 어떻게 지내고 있을까요? 아마 세 부류로 나뉠 겁니다. 1. 첫 번째는 아직도 꾸준히 운동하는 사람. 2. 두 번째는 운동을 해야 하는 걸 알지만 미루고 있는 사람. 3. 세 번째는 이미 헬스장 회원권...
“단 15회 만에 이렇게 달라질 수 있다고요?” 운동이 처음이었던 회원님의 15회 변화 이야기 솔직히 말씀드리면, 15회 만에 드라마처럼 몸이 완전히 바뀌지는 않습니다. 복근이 생기고, 체중이 10kg 빠지고, 인생이 뒤집히는 일은 없습니다. 하지만, 몸이 바뀌기 시작...
서면 초보 PT 상담 오시는 분들 이야기 들어보면 진짜 많이 나오는 말이 있습니다. “운동은 시작했는데 왜 더 피곤하죠?” “살 빼려고 했는데 허벅지만 더 커진 것 같아요.” “PT 받는데도 혼자 가면 뭘 해야 할지 모르겠어요.” 근데 이건 운동을 못해서 생기는 문제가...
위의 후기에 적힌 회원님의 사례처럼 서면PT 온포인트짐에는 운동 안 해본 사람보다 오히려 운동 여러 번 실패한 사람들이 더 많이 옵니다. 헬스장 등록만 3번. PT도 받아봄. 유튜브도 저장 많이 해봄. 닭가슴살도 한달치 사봄. 근데 결과는 비슷합니다. 조금 하다가 지치...
이상하게 운동을 시작하고 나서 더 불편해지는 사람들이 있습니다. 허리 뻐근함이 심해지고 목이 더 굳고 스쿼트하면 무릎이 찝히고 운동은 열심히 했는데 몸 상태는 오히려 전보다 별로입니다. 근데 대부분 이걸 그냥 넘깁니다. “원래 운동하면 아픈 건가 보다.” “내 몸이 원...