필라테스 더 채움

회전근개 손상이라고 하는데… 운동해도 괜찮을까요? "회전 근개가 손상됐습니다" 병원에서 이런 이야기를 듣고 대연동 필라테스 더 채움을 찾아 오시는 회원님들이 많아요 그리고 대부분 같은 고민과 걱정을 하시더라고요 '운동하면 더 찢어지는 거 아닐까요..?' '운동해도 되나...

척추관협착증, 허리 디스크로 시술을 받고 수술을 해도 낫지 않아서 고생하시던 분들께서 찾아 오시는 척추 질환 전문 '대연동 필라테스 더 채움' 최근에 대연동 필라테스 더 채움에 60대 회원님께서 허리 때문에 찾아오셨어요 병원에서는 척추관협착증이라 들었다고 하시더라고요 ...

"선생님 저는 허리디스크 보다 운동을 못 하는 게 더 힘들어요." 최근에 저를 찾아오신 30대 남성께서 상담 때 하신 말씀이에요 원래는 헬스를 정말 좋아하셨대요 하루의 마무리는 늘 헬스장이었고, 헬스장 가서 운동할 생각으로 버티면서 하루를 보내셨다고 해요 오늘은 몇 k...

실제 수업 모습 50대 회원님께서 허리 통증 때문에 고민이라며 저를 찾아오셨어요 상담을 진행해 보니 척추분리증 진단을 받으신 상태로, 계속 아픈 건 아니었는데, 유독 뒤로 젖힐 때 심하게 아프다고 하...

허리 디스크인데 차라리 서있는 게 더 편하신가요? 허리디스크가 있는 분들은 앉아있는 것보다 서있는 걸 더 편해하시는 경우가 많아요 오랜만에 만난 저희 사촌 오빠도 서서 밥을 먹더라고요 외할머니 장례식장에서 만난건데 잘 때 빼고는 3일 내내 거의 서서 지냈어요 그리고 저...

물리치료 받아도 허리가 다시 아픈 이유 물리치료 받으면 괜찮아지는데 며칠 지나면 다시 허리가 아픈 분들 계시죠? 요즘 허리 통증 때문에 대연동 필라테스를 찾아오시는 분들께서 가장 많이 하시는 말씀이에요 병원 갔다오면 괜찮다 싶다가 다시 또 아파요 그래서 운동을 좀 하면...

운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 검색하는 것이 “효과는 몇 회부터 나오나요?” 예요 경성대 필라테스, 대연동 필라테스를 찾는 분들도 운동을 등록하기 전에 가장 많이 고민하시는 부분이 바로 이 부분이에요. 효과가 있을까, 내가 계속 할 수 있을까, 그리고 내 몸이 정...

대연동 필라테스 더 채움에는 굽은등, 라운드숄더, 목 어깨 뻐근함 때문에 찾아오시는 분들이 정말 많아요 최근에 대연동 필라테스 더 채움을 찾아오신 회원님도 "요즘은 사진 찍고 나면 얼굴보다 자세부터 보인다"고 하시더라고요 자세가 너무 보기 싫어서 충격이었다고 하셨어요 ...

필라테스 알아보는 분들 대부분 비슷한 걱정을 가지고 있어요 “나도 진짜 몸이 바뀔까?” 상담하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 “저도 효과 볼 수 있을까요?” 거든요 그 정도로 많은 분들이 경성대 필라테스 등록했다가 효과가 없어서 후회할까봐 고민을 하고 계십니다 그래서 ...

어깨 통증, 회전근개 운동해도 안 낫는 이유 - 10초 요약 “근육이 약해서 아프다”는 말에 대해서 (by. 대연동 필라테스 10년차 원장) 어깨 통증으로 고민하시는 분들이 가장 많이 들었던 이야기 중 하나일거예요 “전거근이 약해서 그렇다” “회전근개 문제다” 너무 익...