다올필라테스

안녕하세요~! 너무 오랜만에 포스팅을 하죠.. 올해 꾸준하게 포스팅을 하려했으나.. 하루에 수업이 평균 8~11개..가 되다보니 짜투리 시간 낼 시간은 충전을하고.. (변명) 오늘 포스팅 내용은 다름이아니라 !! 저희 "다올필라테스"가 메거진에 첫 인터뷰를했습니다 오늘...

안녕하세요 ~! 회원님들 벌써 연휴가 끝나버렸어요... 세상에 시간이 너무빠르잖아요 ㅠ_ㅠ? 다올필라테스에서 연휴 전 마지막 수업으로 준비한 수업은 우리 회원님들이 가장 좋아하시는 (출석률 100%) " 테라피 수업 " 에 대해서 다뤄볼게요^^ 테라피의 종류 테라피(T...

안녕하세요 회원님들! 요즘 날씨가 정말정말 춥죠..? 밖에 나가기 무서울정도예요.. 전 그래서 휴무면 어디 안가고 집에만 있는답니다 이 추운날에도 운동하러 다올필라테스 오시는 회원님들 정말 리스펙합니당 ^ㅡ^!! 오늘은 운동하기전 얼어있던 몸을 녹이고 릴렉스하게 도와주...

안녕하세요 회원님들! 오늘은 회원님들이 "목선관리" 하는법을 문의 주셔서 간단한 운동법을 알려드릴려고 해요 스마트폰을 자주 사용하게되면서 거북목이 되시거나 잘못된 운동자세로 인해 승모근이 발달되는 경우가 많은데요 ★ 경추 후만증(거북목 증후군) ★ 목뼈가 (-자로) 변...

안녕하세요 회원님들!!! 2024년이 벌써 훌쩍 지나 어느새 2025년이 되었네요 새해복 많이 받으세요 ^ㅡ^!!! 저 처럼 야무지게 드세용 24년은 저에게는 너무너무 의미있는 해였어요 결혼도하고 매장오픈도하고 정말 정신없는 한해를 보내느라 너무 빠르게 지나가버렸어요....

안녕하세요~ 회원님들^ㅡ^ 새해가 밝은지 벌써 일주일이 지나가고 있어요 날씨가 엄청 추워지고 있죠? 요즘 A형독감이 유행이라 건강관리에 신경쓰셔야될꺼같아요 ㅠㅠ 다올필라테스 회원님들 독감조심! 필라테스 열심히 해서 면연력을 같이 키워보아요!! 오늘은 다올필라테스에서 제...

안녕하세요~ 회원님들! 연휴가 얼마 남지않았어요 !!! 해운대 장산 다올필라테스 설연휴 휴무 2025년 첫 연휴인데 27일이 대체공휴일로 지정되면서 연휴가 길어졌는데요 다들 계획은 짜셨을까요 ^^ 저는 부모님을 뵈로 남편과 함께 봉화를 갈꺼같아요 해운대 → 춘양역 차로...

안녕하세요~! 회원님들 요즘 전국적 온도가 떨어지면서 한파가 지속되고있어요..! 날씨가 추우면 근육의 부상의 위험이있는데요 이유는 바로 근육과 관절의 경직때문입니다! 다올필라테스 추운날에도 필라테스를 하면 좋은이유 추운날씨는 근육의 혈액순환을 방해하고 유연성을 떨어뜨려...

안녕하세요!! 일주일만에 왔어요 ㅠ_ㅠ... 6월 이벤트가 진행된지도 벌써 반이나 지났는데요! 오늘은 6월이벤트 중간결산과 6/16일에 있을 리포머 수업을 알아볼려구 합니당 6월 이벤트 중간결산 회원님들이 아시는거처럼 그룹수업 있는날은 문제가 나가죠!? 대부분 문제를 ...

안녕하세요 ! 너무 오랜만이예요 ㅠ_ㅠ 3주만에 글을 쓰게 되었는데 최근에 하루평균 수업이 8~10개라 마감하고 집에오면 11시더라구요.. (체력적인한계) 그래서 미루다미루다 7월이 넘어서 쓰게되었답니다 ... 7월은 전처럼 수업리뷰와 고객님들 변화를 열심히 해볼테니 ...