더 트루 필라테스

안녕하세요:) 더트루필라테스입니다!! 즐거운 주말보내시고 오셨나요~? 오늘은 안토시아닌에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다 ㅎㅎ 안토시아닌에 대해서 알시느 분들도 계시겠지만 처음 듣거나 잘 모르시는 분들도 있으실꺼에요!! 그럼 가보실까요~? 지금까지 항산화 물질 중에...

하루도 글을 안 올리면 가만두지않는 블로거인생.. 오늘하루도 너무나 빡센 하루여서 진짜 2년만에 폰으로 글 발행중이다. 초반에는 폰으로 글썼는데 어떻게 쓴건지.. 침대에 누워서 쓰고 그랬는데 대단했다ㅋ 요즘 급히 살빼는중.. 체형이 하비라서 상체는 그래도 자신있었는데 ...

날씨 온도가 점점 올라가고 옷이 가벼워지면서 이제는 몸매관리를 해야겠다는 다짐이 서게 되더라고요 맛있는 음식들은 잠시 멀리하고 여름 예쁜 옷을 입기위해 더트루필라테스에서 도전하기로 했습니닷!! 이유는 여기저기 찾아보니 양산필라테스!! 하면 다 "더트루필라테스"를 추천해...

안녕하세용~ 오늘은 저희가 항상 늘 속고있는 가짜 식욕에 대해서 알아봐요!! 오늘 강사님들이랑 밥먹고 수다떨다가 또 입이 심심하다며 군것질을 하는 모습을 보고 생각난 주제입니다 ㅎ 저희만 그런거 아니죠? 다들 그렇죠!!!? 1. 천천히먹기 식사를할때 천천히 먹는 습관을...

양산덕계필라테스스 더 트루 필라테스 The True Pilates 위치 / 경남 양산시 덕계로 91 부산은행건물 6층 영업시간 / 09:00~09:30 (예약제) 연락처 / 055-388-5088 주차정보 / 가능 홈트레이닝을 하다 살짝 의지가 약해지면 센터를 등록하는...

️ 더 트루 필라테스 도로명주소: 경남 양산시 덕계로 91 부산은행건물 6층 ️ 가는길: 덕계초등학교 맞은 편 부산은행건물 6층 ⏰ 영업시간: 월: 08:00 - 21:30 화: 08:00 - 21:30 수: 08:00 - 21:30 목: 08:00 - 21:30 금...

안녕하세요. 시골쥐 입니다. 시골쥐가 팬데믹 이후 운동을 끊고 살았더니 급격히 살이 쪄서 운동의 절실함이 느껴졌지 뭡니까... 저는 필라테스나 요가가 잘 맞아서 #더트루필라테스 방문해서 필라테스 운동하고 왔어요. #양산필라테스 #양산덕계필라테스 더트루필라테스 경남 양산...

안녕하세요 더트루필라테스입니다. 상담하다보면 자주 받는 질문!! 필라테스 처음인데 가능할까요? 각목인데 괜찮을까요? 운동을 해본적이 없는데 잘따라할 수 있을까요? 할 수 있습니다!! 못하고 어려우니깐 배우러 다니는거잖아요 ㅎㅎ 필라테스는 기구의 도움을 받아서 진행하기때...

이 포스팅은 양산 덕계 더트루필라테스로부터 서비스를 제공받아 작성된 후기입니다 ♀️☺️ 오늘은 집 근처에 위치한 양산덕계필라테스 더트루를 다녀왔다 :) 요즘은 비염 면역 주사를 맞는 중인데.. 바로 옆에 필라테스 가있어 건강도 챙길겸 병원 갈때마다 들른다 더트루필라테스...

영이루! 안녕하세요 잇님들~ 서있거나 앉아있을 때 삐딱하고 구부정하게 있다보니 거북목, 숄더랙, 골반비대칭 모두 갖게된 3관왕 영이입니다. ㅠㅠ흑흑 그래서 체형교정을 위해 양산 덕계동에 위치한 필라테스에 등록을 하고 벌써 한달 째 다니고 있네요. ㅎㅎㅎ 더트루 필라테스...