필라테스 리커버 좌동 장산역점

※ 이 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 받고 게재하였습니다. 필라테스를 하면 자세가 좋아지고 몸매가 달라진다고.. 누가 그러던가요 ㅠ 1년 넘게 그룹레슨을 꾸준히 받고 주 2~3회 꼬박 빠지지 않고 운동했었어요. 그런데.. 문득 이런 생각이 들더라고요. "뭐가 달라진...

오늘은 저희 엄마 운동시킨 얘기를 해보려고 해요..! 요즘은 진짜 운동 안 하는 사람 찾기가 더 어려운 것 같아요. 하지만 나란 사람,, 운동 안하는 여자..ㅋㅋ 저보다 엄마 나이대 분들이 더 꾸준히 운동하시고 체력도 좋으신 분들이 많더라고요 (글쩍..;) 저희 엄마도...

임신 후 몸은 다들 안녕하신가요,,ㅎㅎ 출산하고 나서도 회복하고 관리하는 데 꽤나 오래걸린다고 하잖아요. 내 몸 챙기랴, 아이 신경쓰랴 하루가 어떻게 지나가는지도 모르고 이래저래 정신없이 보내고 있을 때여서 가~끔 서럽게 느껴지기도 하는데욥,, 허리, 골반, 손목 여기...

Copyright 2025. MIZzMO all right reserved. 안녕하세요! :: ) 유연성이라곤 찾아보기 힘든 모태 뻣뻣이들,,, 모여보세요. 저는 남들보다 햄스트링이 짧은 편인데요. 그래서 늘 몸이 뻣뻣하다는 말을 듣고 살았어요. 숙여서 양말 신을 때마...

1. 레슨장명(업체 or 코치명) - 필라테스 리커버 장산 2. 연락처 및 주소(연락처 동의를 못 구한 경우 공개불가) - 부산 해운대구 좌동순환로 308 2층 - 네이버 톡톡 문의가 빨라요! 3. 레슨비용 - 레슨비 문의는 댓글주시면 공유해드리겠습니다. - 1대1 /...

장산필라테스 출산 후 어깨통증 이유 이거였어요! 안녕하세요:) 다들 요즘 몸 상태 괜찮으신가요?ㅎㅎ 저는 몇 달 전에 겪었던 일이 문득 생각나더라고요. 언제부터인지 몸이 찌뿌둥한 게 컨디션 회복이 잘 안되는 날이었는데요. 일을 많이 안해도 피곤하고 어깨가 눌리는 것처럼...

원고비를 받고 작성된 글입니다 좌동필라테스 산후 몸회복 제대로 끝장낸 후기 안녕하세요-! 벚꽃이 이제 만개한 거 보셨나요? 요즘 날씨도 좋아서 다들 꽃구경 많이 가시던데요 이런 날씨에는 괜히 더 움직이고 싶어지는 거, 저만 그런 거 아니죠? 출산하고 나서 한동안은 몸을...

장산필라테스, 스쿼트만으로 힙라인 끝장내기! 안녕하세요:) 여러분은 운동을 할 때 어느 쪽인 거 같아요? 장시간 저강도 vs 단시간 고강도 저는 일단,, 빡센 운동은 싫어해서 차라리 긴 시간 운동하는 한이 있더라도 저강도 운동을 택하는 편인데요, 다리살을 빼고 싶은데 ...

장산필라테스 만성요통 1년 후 이렇게 달라졌다! 안녕하세요:) 여러분 제가 30대에 들어오니까요 밤새 놀아도 끄떡없었던 그때의 몸이 아닌 게 확 실감나더라고요. 조금만 무리해도 하루 종일 피곤하고 체력이 뚝 떨어졌다는 게 느껴졌어요. 제가 척추가 일자형인 플랫백(흔히 ...

2호점 안내 겨울철 회원님들의 차가운 손과 발을 위한 [ 수족냉증 클래스 ] OPEN-! ❄️ 겨울철 필라테스가 특히 좋은 이유 겨울이 되면 체온이 떨어지고 몸이 자연스럽게 움츠러들면서 근육의 긴장도가 높아지고 관절의 가동 범위가 좁아집니다. 이 변화는 작은 움직임에도...