라보떼바디 좌동 장산역점

조금만 걸어도 골반이 아픈데 혹시 그냥 참고 계신가요? 저도 이게 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요. 그날 좀 무리해서 걸어서 그런가보다 싶었는데, 시간이 지나도 괜찮아지지 않더라고요. 계단을 오르거나 한쪽 다리에 체중이 실릴 때마다 뭔가 불편한 느낌이 들었고 앉아 있다...

제가 필라테스를 시작한 게 벌써 2년 전인데요. 그 사이,, 어느덧 천사가 찾아왔고 지금은 출산을 한 달 앞두고 있답니다. 생각할수록 후덜덜 떨리네용,,ㅎㅎ 이 시기에도 계속 필라테스를 다닌다고 하면 주변에서 걱정을 정말 많이 하세요. 물론 더 조심하고 신경 써야 하는...

임신기간 중에는 움직이는 것 조차 괜히 부담스럽지 않으세요? 컨디션이 하루에도 왔다갔다해서,, 어제는 괜찮았는데 오늘은 허리가 너무 아프고 다리가 퉁퉁 부어서 걷는 것도 힘들고 조금만 움직여도 숨이 차고 주차가 지날수록 몸이 내 몸 같지 않은 느낌이 드는데요. 이럴 때...

러닝 후 무릎이랑 발이 더 피곤했던 적 있으신가요..? 몸이 더 좋아져야 하는데 저는 이상하게 걸을수록 발이 더 피곤한거에요. 무릎은 심하게 아픈 건 아닌데 계단 내려갈 때 조금 불편하고 골반 균형도 계속 틀어지는 느낌이 있었거든요 오래 걸으면 종아리까지 굳는 느낌이 ...

다들 필라테스를 자주 다니시나요? 워낙 인기있는 운동이라 꾸준히 다니시는 분들도 많으실텐데요. 저는 최근에 놀랐던 게 필라테스가 이렇게까지 재활 느낌으로 다가올 줄 몰랐어요. 그냥 예쁜 운동, 코어운동 정도로만 생각했거든요. 제가 임신 전부터 무릎 통증이 있었는데요. ...

장산역필라테스 요요없이 힙자극 터진 후기 안녕하세요:) 잘 지내고 계신가요? 저는 요즘 최대 관심사인 "체중관리!" 에 대해서 이야기 해보려고 해요. 한동안은 나름 잘 유지하고 있었는데, 어느 순간 입맛이 터져서 생각 없이 막 먹기만 했더니 살이 올랐더라고요..ㅎ 몸무...

안녕하세요-! 제가 이번에 진짜 마음 먹고 다이어트를 시작하게 됐어요. 사실 다들 아시잖아요, 살 빼는 건 식단이 8할이라는 거. 그래서 저도 먼저 식단부터 잡았어요. 나름의 규칙을 정해서 지키다 보니까 조금씩 체중도 빠지기 시작했거든요. 식단이 중요하다 하지만 그래도...

필라테스자격증을 취득하고 싶은 미래의 강사님들, 혹은 한번 더 교육과 실기과정을 들어보시고 싶은 강사님들 여러 타센터를 알아보고 계신가요 ? 혹여나 나는 뭘 알아봐야할지 모르겠다 하시는 분들, 글을 끝까지 읽어주세요! 시작부터 끝까지 책임지는 라보떼바디 우리 선생님들과...

장산역 필라테스 강사도 찾는 이유, 이것 때문? 안녕하세요:) 배움에는 끝이 없다는 말, 정말 많이 공감하게 되는 요즘인 것 같아요. 같은 일을 계속하고 있어도 그 안에서 더 잘하기 위해서는 끊임없이 배우고 점검해야 한다는 걸 현장에서 더 크게 느끼게 되더라고요. 저 ...

좌동필라테스 힙라인 안잡히면 뱃살도 안빠진다? 안녕하세요:) 요즘 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니까 몸이 뻣뻣해지는 느낌이 들더라고요. 아침에 일어나면 허리가 묵직하고 오후쯤 되면 목, 어깨도 뻐근하고요. 계속 앉아만 있다 보니 엉덩이는 펑퍼짐..하고 배는 점점 나오...