그레이스바디

안녕하세요 , 프라이빗필라테스 그레이스바디입니다 제가 필라테스 강사생활을 시작한 2016년에는 기구필라테스가 지금만큼 성행하지 않았었는데요 - 요즘은 대기구렌탈이 가능해져 다인원을 수용하는 센터들이 많이 생겨나고 , 덕분에 필라테스를 한 번이라도 접해보신 분들이 더욱...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 나들이 가고픈 완연한 가을날에도 , 열심히 운동와주시는 우리 그레이스바디 회원님들 레슨과 상담 일정에 눈코 뜰새없이 바빴다는 핑계..로 미뤄두었던 울 회원님들 레슨 일상 정리해봅니다 늘 믿고 운동와주시는 회원님들...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 ! 무더위를 뚫고 올여름에도 열심히 운동와주신 우리 그레이스바디 회원님들 덕분에 몸도 마음도 핫 한 2024 여름이였어요 ❤️ 이제 아침저녁으론 선선하니 가을이 성큼 코앞으로 다가온 듯 하네요 얼른 기온이 더 선선해져...

안녕하세요 , 독일 인증 운동프로그램 정식센터 그레이스바디 입니다 벌써 4월의 끝자락에 왔네요 - 옷이 얇아지는 계절이 시작되어 본격적으로 여름옷을 입기 전인데도 많은 분들과 또 새로운 인연을 맺게 된 3,4월 이였어요 다이어트 목적이 아니더라도 , 걸음걸이 • 틀...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 ! 이제 본격적으로 더워질 준비를 하는 , 만물이 푸릇푸릇 아름다운 5월이에요 ✨ 낮엔 덥지만 , 밤엔 쌀쌀하니 일교차가 큰 만큼 건강관리 잘하시길 바래요 그레이스바디는 1:1 & 2:1 프라이빗 필라테스 스튜디오 로...

안녕하세요 , 화명동 1:1 & 2:1 프라이빗 필라테스 전문 그레이스바디입니다 ღ 다음달이면 그레이스바디를 운영한지 6주년이 되네요 ! 항상 믿고 운동와주시는 회원님들 덕분에 늘 행복하게 수업할 수 있어 감사합니다 초심 잃지 않고 더 열심히 달려볼게요 몸 전체 라인...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 찐 더위가 시작되었어요 조금만 움직여도 땀나는 계절 , 실내운동하기에 더할나위 없이 좋은 때죠 -! 올여름엔 건강하고 탄탄한 몸 만들어보자구요 당당하고 멋진 워킹을 하는 모델들이 발목을 꺾으며 뒤뚱거리거나 / 발을 ...

안녕하세요 , 독일 인증 운동 정식 센터 필라테스 그레이스바디입니다 날씨가 많이 풀리며 상담문의와 신규등록이 더 많아지는 요즘 , 몸은 더 바빠졌지만 마음은 행복함과 여유로 가득찬 봄날이에요 ✨ 늘 감사합니다 ! 모두 따땃하고 건강하게 봄을 맞이하시길 바래요 걸음걸...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 ! 2024년 갑진년 새해가 밝았어요 모두 올한해 건강하시고 행복한 일 가득하시길 바래요 ! 그레이스바디를 운영하며 좋은분들과 인연을 맺은지 올해 햇수로 6년차가 되었네요 - 20대 중반부터 대형센터에서 타임강사로 ...

안녕하세요 , 프라이빗 필라테스 그레이스바디입니다 :) 기온이 갑자기 낮아지면서 혈관이 수축되며 몸도 찌뿌둥하고 면역력이 떨어지는 계절이 왔어요 ㅠㅠ 이럴때일수록 이불콕 보다는 운동고 ! 추워질수록 되새기는 저의 운동 철학이에요 무더운 날씨에도 꾸준히 운동오셨던분들과...