더퀸필라테스 & 필라테스에듀

안녕하세요. 많은 분들께 행복한 운동을 선물하고 싶은 '필라 갬' 박정은 팀매니저 입니다. 여러분은 요즘 어떤 마음으로 운동을 하고 계시나요? 2026년 현재, 글로벌 및 국내 피트니스 흐름은 아주 큰 변화를 맞이하고 있어요. 2026년 운동 흐름 이제 운동은 단순히 ...

화명동 키즈 필라테스｜성장기 아이부터 수험생 자세 개선까지, 바른 움직임을 만드는 시간 안녕하세요 더퀸필라테스 신보경강사입니다 요즘처럼 날씨가 오락가락하는 시기에는 아이들의 건강 관리와 활동량을 더 신경 쓰게 되는 것 같아요 특히 성장기 아이들과 수험생들은 학교, 학원...

반갑습니다! 무더운 여름에도 행복한 운동을 선물하고 싶은 '필라 갬' 박정은 팀매니저입니다. 척추측만증 이야기 3탄에 이어, 오늘은 "척추측만증은 운동이 선택이 아닌 필수!"라는 주제로 네 번째 이야기를 적어볼까 합니다. 측만증을 가진 분들이 왜 꼭 운동을 하셔야 하는...

NRT 부산 특강 모집합니다. 통증과 움직임을 단순히 근육의 문제로만 보지 않고, 시각 · 전정 · 고유수용감각 입력을 통해 신경계 기반으로 평가하고 적용하는 NRT 핵심 특강입니다. . NRT 부산 특강 안내 강사 : NRT 마스터 강태성 박사 인원 : 선착순 10명...

안녕하세요. 무더운 여름에도 회원님들께 행복한 운동을 선물하고 싶은 '필라 갬' 박정은 팀 매니저입니다. 빠르게 변화하는 현대사회 속에서 우리는 하루 종일 다양한 정보와 자극에 노출되어 살아가고 있습니다. 스마트폰과 숏폼 콘텐츠, 끊임없이 이어지는 업무와 일상은 우리의...

안녕하세요~ 이현정매니저 입니다. 벌써부터 여름 날씨처럼 더워지고 있죠~ 옷이 얇아지면 바디라인이 신경 쓰이죠~ 필라테스로 건강한 몸과 바디라인을 만들어보세요. 울퉁불퉁한 몸은 자세가 틀어져 근육 발달에 불균형과 몸 순환에 영향을 미쳐 특정한 부위에 지방이 집중되어 미...

반갑습니다! 필라테스로 여러분의 일상에 건강한 숨을 선물하고 싶은 '필라 갬' 박정은 팀 매니저입니다. 지난 척추측만증에 관한 두 번째 이야기, 모두 유익하게 읽어보셨나요? 2탄에서는 측만증을 이해할 때 가장 많이 사용되는 용어들을 알기 쉽게 정리해 드리는 시간을 가...

안녕하세요~ 이현정매니저입니다. 운동하기 딱! 좋은 날씨입니다. 더워서 움직이기 힘든 여름이 오기전에 쾌적한 공간에서 실내운동이 정답입니당! 일상생활에 근력운동이 필요한 이유! 꾸준한 운동활동은 단순히 근육을 만드는 것으로 끝나지 않고 뇌 건강, 건강한 심리까지 큰 영...

안녕하세요 더 퀸 필라테스 신보경 강사입니다. 우리 아이 척추가 휘고 있다면? — 성장기 척추 측만, 부모님이 꼭 아셔야 할 것들 필라테스 강사로 일하다 보면 간혹 이런 상담을 받습니다. “선생님, 저희 아이가 학교 검진에서 척추 측만 소견을 받았는데요. 운동을 시켜도...

안녕하세요, 여러분! 필라테스로 여러분의 일상에 건강한 숨을 선물하고 싶은, '필라 갬' 박정은 팀 매니저입니다. ❤️ 정말 오랜만에 블로그로 인사드리죠? 그동안 제가 어떻게 지냈는지, 어떤 마음으로 수업을 준비했는지 들려드리고 싶은 이야기가 참 많지만요. 오늘은 꾹 ...