브리즈 필라테스

하루를 보내다 보면 정작 나를 위한 시간은 뒤로 밀리는 경우가 많습니다. 아침에는 출근 준비로 바쁘고, 낮에는 업무와 집안일, 육아로 정신없이 하루가 지나갑니다. 그렇게 하루를 보내고 나면 몸은 무겁고 어깨는 굳어 있으며 허리는 뻐근해져 있곤 합니다. 그래서 브리즈 필...

달리기를 열심히 하는데 왜 자꾸 아플까요? 요즘 러닝을 시작하는 분들이 정말 많아졌습니다. 광안리 바닷길이나 해운대 해변을 걷다 보면 아침저녁으로 달리는 분들을 쉽게 만날 수 있죠. 필라테스 수업을 하다 보면 러닝을 즐기시는 회원님들이 이런 이야기를 자주 하십니다. “...

안녕하세요. 브리즈 필라테스입니다 많은 분들이 “나이가 들면 운동하기 힘들지 않을까?“라고 생각하시는데요. 오늘은 브리즈 필라테스에서 꾸준히 운동하고 계신 75세 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 따님의 권유로 시작한 필라테스 회원님께서는 따님의 권유로 처음 ...

브리즈 필라테스에서 운동하고 포인트 받자! 튼튼머니 인증시설 등록 안내 운동도 하고 건강도 챙기고, 포인트까지 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 브리즈 필라테스는 국민체육진흥공단(KSPO) 튼튼머니 인증시설입니다. ♀️ 튼튼머니 적립 방법 1️⃣ 튼튼머니 앱 설...

“시니어 필라테스, 효과가 다릅니다” “나이보다 중요한 건 ‘움직임’입니다” 나이가 들수록 몸이 점점 굳어가고, 허리·무릎·어깨 통증은 자연스러운 것이라고 생각하시나요? 하지만 대부분의 문제는 단순한 노화가 아니라 잘못된 움직임과 무너진 정렬에서 시작됩니다 그래서 중...

성장기 우리 아이, 자세가 키를 좌우합니다 굽은 등 · 거북목, 지금 잡아야 합니다 요즘 아이들, 하루 대부분을 어디서 보내나요? 책상 앞입니다. 스마트폰, 태블릿, 학습까지 이어지면서 자연스럽게 굽은 등 + 거북목 자세가 만들어지고 있습니다. 문제는 단순히 “자세가...

임산부 필라테스 & 산후 필라테스 몸의 회복과 변화를 위한 가장 안전한 선택 임산부 필라테스란? 임신은 몸의 구조 자체가 바뀌는 시기입니다. 단순한 “운동”이 아니라, 몸을 보호하면서 기능을 유지하는 관리가 필요합니다. 임산부 필라테스는 ✔ 허리 통증 완화 ✔ 골반...

안녕하세요 구남역 1분 거리에 위치한 브리즈 필라테스(Breeze Pilates) 입니다. 오늘은 많은 회원님들이 꾸준히 참여하고 계시는 브리즈 필라테스 그룹 수업 분위기와 특징을 소개해 드리려고 합니다. 리포머 그룹수업 ⸻ 소수 정예 그룹 수업 브리즈 필라테스의 그...

스포츠강좌이용권 사용 가능한 청소년 필라테스를 찾고 계신다면 구남역 브리즈 필라테스에서 이용 가능합니다. 안녕하세요 구남역에 위치한 브리즈 필라테스(Breeze Pilates) 입니다. 최근 많은 학부모님들께서 스포츠강좌이용권 사용 가능 여부에 대해 문의를 주셔서 안...

✨ 부산 소수정예 체형교정 필라테스 추천 – 브리즈 필라테스 필라테스가 왜 요즘 인기일까요? 운동은 이제 단순히 다이어트가 아니라 **“얼마나 건강하게 오래 사느냐(Longevity)”**가 핵심입니다. 미국에서는 이미 필라테스가 폭발적인 인기를 얻으며 장수 운동·체...