2by4필라테스 스튜디오

"운동을 열심히 하는데도 몸의 라인이 예뻐지지 않아 고민이신가요?" 혹은 "남이 찍어준 내 뒷모습을 보고 깜짝 놀란 적이 있으신가요?" 많은 분이 다이어트만을 목적으로 운동을 시작하시지만, 진짜 중요한 것은 '바른 정렬' 입니다. 정렬이 무너진 상태에서의 운동은 오히려...

필라테스가 처음이라 그룹 수업이 망설여지시나요? 자세가 제대로 안 잡힌 상태에서 운동하면 오히려 통증이 생길 수 있습니다. 2by4 필라테스의 스마트 패키지는 다릅니다! 1:1 개인 레슨(2회): 내 체형을 분석하고, 필라테스 호흡과 기구 사용법을 밀착 학습합니다. 그...

안녕하세요 2by4필라테스 스튜디오 원장 강경희 입니다. 어릴때부터 오랫동안 한국무용 전공을 했으며 현재 무용수로도 활동 중입니다. 대학교 4학년 때 우연히 학교에서 특강으로필라테스 수업을 듣고 고질적인 허리통증이 나아지는 느낌을 받아 필라테스 개인레슨을 등록해 수업을...

안녕하세요. 2by4 필라테스 스튜디오입니다. 저희 스튜디오는 부산대역 3번출구에서 부산대역북측공영주차장 방향으로 280m에 위치하고 있습니다. 2by4 필라테스스튜디오는 정통 로마나 클래식 필라테스 전문 스튜디오입니다. 미국 뉴욕 로마나 필라테스(Romana's Pi...

몸은 정직합니다. 바른 움직임의 결과인 정렬의 차이를 느껴보세요! 굽은 어깨의 변화 골반정렬 그리고 전 보다 중심이 잘 잡혀 서 있는 모습 근력 강화 + 정렬 개선으로 나타난 변화 코어 안정화가 만든 바른 자세!! 운동 후, 상체가 자연스럽게 세워지고 골반의 위치가 안...