메디플라잉&필라테스

3년 뒤에는 해먹에 올라가 자유롭게 자세를 취하고 싶습니다. 부산 대연동 요가학원, 메디 플라잉 요가 소도구필라테스로 체형교정하기! (솔직 한달 후기) 다이어트라함은 Way of life(삶의 방식)나 regimen(운동및 식이요법)의 어원을 담고 있답니다. 다이어트어...

자세교정에 탁월한 부산 메디요가 메디플라잉요가에서 시작하자~!(부산남구요가) 안녕하세요~! 쾌청한 날씨입니다. 시원한 공기가 코 점막을 스쳐가니 차갑긴 하지만 계절이 바뀌고 물처럼 흐르는 시간이 경이롭기만 하네요~ 시간이 흐르는 것은 자연스러운 이치이기도 하고 나이가 ...

부산 필라테스 소도구 링을 이용한 군살없는 바디라인 만들어봐요~! 안녕하세요~! 부산 메드필라잉&필라테스입니다. 평생의 과제인 건강한 다이어트! 무작정 소식한다고 될 것이 아니라 거르지 않는 규칙적인 식사와 함께 효과적인 운동이 병행되어야 체질개선은 물론 요요현상없이 ...

부산 골반교정운동은 메디플라잉앤필라테스에서 월바로 시작하세요~! 안녕하세요~! 푹푹 찌는듯한 무더위! 빨리 떠나자 랄랄라라 바다로~ 신나는 여름 노래가 저절로 흥얼거리는 계절이네요. 비록 무덥지만 몸과 마음이 흐트러지지 않도록 언제나 수련을 게을리하지 않는 부산 메디요...

부산 로우플로잉 플라잉요가가 두려운 분들께 추천합니다~! 안녕하세요~! 부산 메디플라잉&필라테스 입니다. 오늘은 여러분들께 생소할듯한 로우플라잉 수업을 소개해 드릴까 해요~ 일반적으로 플라잉요가는 해먹을 이용해 공중에 붕붕 떠서 하는 운동인 것은 많이 알고 계실 것 같...

부산플라잉요가 함께하세요! 통증완화운동으로 딱 좋습니다! 안녕하세요~! 메디플라잉 앤 필라테스 입니다! 오늘은 플라잉요가에 대해서 설명을 드리려고 합니다. 많은 종류의 운동을 접할 수 있는 가운데 공중에서 운동할 수 있는 것은 플라잉 요가밖에 없습니다. 다이어트와 재미...

하체 부종은 혈액순환운동이 필수! 부산 플라잉 최고예요~! 안녕하세요~ 메디플라잉& 필라테스입니다. 오래간만에 수업에 관한 글을 올리네요~ 반성하며... 여러분들과 오프라인뿐만 아니라 sns에서도 소통하도록 노력해야겠어요. 무더운 여름 더위도 잊힐만한 신나는 운동이 있...

부산 소도구필라테스 체형교정운동으로 완벽한 바디라인완성!! 안녕하세요 여러분! 날씨가 많이 더워져 에어컨 없이는 살 수 없는 한여름이 되었습니다. 역시 여름은 옷이 얇아지니 겨우내 숨겨뒀던 나의 살들이 적나라하게 보일 수밖에 없는데요! 몸매관리, 다이어트 아직도 성공 ...

부산남구 필라테스에서 견갑골스트레칭으로 거북목 탈출해 보세요~! 안녕하세요~부산남구 필라테스 메디플라잉&필라테스입니다~! 오늘도 많은 회원님들과 같이 운동을 하고 있는데요. 이렇게 함께 땀 흘리며 운동하는 시간이 저이게 굉장히 보람되고 삶의 활력소가 되는 소중한 시간이...

자가근막이완, 메디플라잉앤필라테스에서 휠수업으로 시작해 보세요~! 안녕하세요. 메이플라잉앤 필라테스입니다.^^ 요즘 간간이 쏟아지는 빗줄기로 무더운 더위가 한풀 꺾인 듯한데요. 이제 조금 있으면 가을이 오겠지요. 계절이 바뀌면 몸 건강에 더 신경 써야 하시는 거 아시죠...