온니필라

안녕하세요, 온니필라입니다 :) 이번 회원님은 왼쪽 다리저림, 고관절 통증, 그리고 점점 불편해 방문 해 주셨습니다 처음에는 “나이 들어서 그런가…” “원래 자세가 이렇게 변하나…” 하고 지나치기 쉬운 변화들이었지만, 직접 움직임을 확인해보니 단순한 한 가지 원인보다 ...

요새 또 블로그 재미들린 부레옥잠 그동안 지인들 사업장에 가게되면 항상 “내 블로그에 올릴게” 해놓고 안올렸던 여러 케케묵은 사진들을 올려보기로 한다. 오늘은 광안리와 가까운 남천역에 위치한 대기구 필라테스 온니필라를 소개합니다 네이버 플레이스 등록도 미리 해놓고 인스...

상담만 해도 “어떻게 아셨어요?”라는 말을 듣는 이유 필라테스 상담을 진행하다 보면 종종 이런 반응을 듣게 됩니다. "제가 말씀드리기 전에 어떻게 아셨어요?” 아직 통증 부위를 자세히 설명하지 않았는데도 골반의 기울어짐이나 체중이 실리는 방향, 어깨와 척추의 정렬 상태...

매번 이동작 또해? 저번주에 했었는데 하는 경험들 있으시죠? 필라테스 레슨은 단순히 정해진 프로그램을 반복하는 시간이 아닙니다. 같은 회원님이라도 그날의 몸 상태는 늘 같지 않기 때문입니다. 일상 속에서 쌓인 피로, 자세 습관, 근육의 긴장도, 통증의 정도, 움직임의 ...

안녕하세요 부산 체형교정 필라테스 온니필라입니다. 오늘은 50대 회원님의 체형교정 전후 변화 사례를 소개해드릴게요. 나이가 들수록 “자세가 점점 틀어진다”는 느낌, 많이들 공감하시죠? 이번 케이스도 단순한 자세 문제가 아닌 골반 불균형에서 시작된 전신 체형 변화였습니...

안녕하세요. 온니필라입니다❤️ 평소 거울로 보는 자세는 크게 문제가 없어 보이지만, 사진이나 객관적인 기준으로 확인해보면 척추 중심이 한쪽으로 치우쳐 있는 경우가 많습니다. 오늘은 실제 회원님의 척추 정렬 변화를 전후 사진으로 비교해보겠습니다. ⸻ ■ Before 교정...

온니필라를 방문 해 주셔서 감사합니다 필라테스는 균형있는 근육의 발달과 올바른 자세정렬 및 힘의 컨트롤을 배우고 몸과 마음의 집중과 동작의 정확성을 통해 잘못된 몸의 습관을 바로 잡아주는 운동 입니다. 필라테스는 지도자의 전문성과 숙련도가 중요합니다. 온니필라는 고객의...

남천역 1번출구에서 DB증권 옆골목길로 직진해서 들어옵니다. 3분정도 거리에서 오른쪽편에 보시면 3층에 온니필라가 보입니다 ^^ 1층- NUDELUX 2층 -명인수학 문의. 010******** 카카오ID. onlypila 수업 중에는 회원님께 집중하기 위해 전화 응대...

부산 남구 남천동에 대기구 필라테스 전문점인 온니필라2호점! 다녀왔는데 와 솔직히 기대 이상이었어여 ㅋㅋㅋㅋ 광안대교 초입 근처라 위치도 찾기 쉽구 건물 자체도 세련된 분위기라 들어가는 순간부터 기분이 좋아지던 ㅎㅎㅎ 특히 대기구(필라테스 기구)를 전문으로 하는 곳이라...

온니필라 0507-1482-4321 / 일 휴무 부산 내려오기 전까지만 하더라도 동네에 있는 복싱장을 꽤나 열심히 다녔다 이후 발목 인대파열로 반깁스도 했었고 이사준비한다고 한달 넘게 운동을 쉬게 됐는데, 더이상 운동 공백기가 길어지면 안 될 것 같아서 주변에 운동...