아그니요가&재활요가&필라테스&플라잉요가
카테고리 : 요가원모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요, 부산 영도에 위치한 재활, 교정, 치유 요가 전문 아그니요가 원장 제현정입니다. 몸에서 도착한 읽지 않은 알림 99+ 스마트폰 배터리가 10%만 남아도 충전기를 찾습니다. 메시지 알림이 쌓이면 확인하고, 자동차에서 경고등이 켜지면 정비소를 찾습니다. 그런...
안녕하세요:) 부산 영도 아그니요가입니다. 초록이 짙어지던 지난 5월 23일, 아그니요가에서는 아주 뜻깊은 시간이 마련되었습니다. 제가 졸업한 원광디지털대학교 요가명상학과 동문 모임인 '아사랑' 선후배님들을 모시고 아헹가 요가 특강을 진행했습니다. 귀한 주말, 영도까지...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가입니다. 0.5kg, 1kg 일상에서는 물 한 병 정도의 아주 가벼운 무게지만, 매트 위에서 이 작은 덤벨을 쥐는 순간 우리 몸은 완전히 새로운 차원의 자극을 경험하게 됩니다. 덤벨을 들고 하는 움직임은 단순히 팔 근육을 키우기 위해 부...
안녕하세요. 영도 아그니요가의 제현정 원장입니다. 오늘 수련실에는 아주 귀여운 손님들이 매트 위에서 온몸으로 집중하고 있는 진풍경이 펼쳐졌습니다. 바로 옹기종기 모여 있는 '작은 코브라들'입니다. 항상 어른들의 치열한 땀방울이 채우던 공간이, 오늘은 아이들의 맑은 에너...
안녕하세요. 영도 아그니요가 제현정입니다. 영상 속, 창틈으로 스며드는 햇살 아래 고요하게 흐르는 호흡과 부드러운 움직임이 느껴지시나요? 오늘 매트 위에서 회원님들과 호흡하며 가장 깊이 나누고 싶었던 화두는 바로 '편안함'입니다. 억지로 버티는 몸에는 긴장이 남습니다 ...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가에서 매일 여러분과 다정하게 호흡하고 있는 제현정입니다. 숨 가쁘게 흘러가는 하루 속에서 문득 멈춰 서서 스스로에게 이런 질문을 던져본 적 있으신가요? 지금, 나를 미소 짓게 하는 것은 무엇일까? 요가 지도자로 10년이라는 시간을 쉼 없...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』 저자, 부산가톨릭대학교 물리치료학 일반대학원 석사과정에서 인체의 근골격계 기능과 임상운동학을 깊이 연구하고 있는 움직임 전문가 제현정입니다. 요가원에 처음 오시는 회원님들과 상담을 하다 보면, 열...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자 가톨릭대학교 물리치료학 일반대학원 석사과정에서 인체의 근골격계 기능과 움직임을 깊이 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다. "원장님, 저는 어깨에 곰 세 마리가 앉아있는 것 같아요. 마사지를 아무리 받아도 그때뿐이...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 도서 『몸·숨·마음 요가힐링』의 저자, 그리고 부산가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 인체의 근본적인 움직임을 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다. 허리가 뻐근하고 아플 때, 병원이나 헬스장에서 가장 많이 듣는...
안녕하세요. 부산 영도 아그니요가 원장이자, 그리고 가톨릭대학교 물리치료학 석사과정에서 몸의 움직임과 신경계의 연결을 깊이 연구하고 있는 10년 차 요가 지도자 제현정입니다. 유튜브만 틀면 훌륭한 요가 영상이 쏟아지는 시대입니다. 집에서 매트 하나만 깔면 언제든 운동을...