필라테스제시카PT

안녕하세요 :) 가을입니다 항상 웨이트만 해오다가 처음 필라테스를 접해봤는데 요즘 아침마다 눈을 뜨면 가장 먼저 생각나는 게 있어요 바로 필라테스제시카PT 수업이에요 요즘 제시카 선생님의 레슨도 레슨이지만 이뿌고 털털함에 빠져서 필라테스에 스며들었어요 글,사진 ©off...

주례 필라테스 찾는다면? 1:1 맞춤 관리 ‘필라테스 제시카 PT’ 솔직 후기 운동을 진짜 싫어하던 제가 요즘 아침마다 눈을 뜨면 가장 먼저 생각나는 게 있어요. 바로 ‘필라테스 제시카 PT’에서의 수업이에요. 정적인 요가에서 요즘 여기 필라테스 제시카 선생님의 털털함...

주 3회 꾸준히 레슨 진행 하시며 몸무게도 5키로 정도 감량하셨고 (참고로 극단적인 식단은 하지않으셨음) 주변에서 몸에 전체적인 라인이 예뻐지고 엉덩이 많이 볼륨 생겼다고 하신다며 만족하시는 회원님^^ 필라테스와 웨이트의 장점들만 뽑아 회원님께 꼭 필요한 동작들로만 레...

주소 부산 사상구 백양대로 493 양지아카데미텔 3층 2주례역 6번 출구에서 719m 찾아가는길 동일아파트상가 백양약국 건너편, 스타벅스 사상주례DT 근처, 버스－ 백양마을하차 영업시간 수요일 09:00 － 23:00 주말/ 공휴일 휴강 목요일 09:00 － 23:00...

요즘 런닝을 많이 하시는데요! 등산과 런닝을 하시며 불편했던 무릎과 발목 허리 등등개선을 위해 오신 회원님이세요^^ 수업 첫날 회원님의 몸을 파악하기 위해 체형분석과 체력테스트를 진행하였습니다. 테스트 진행후 제시카 원장님의 꼼꼼한 분석으로 운동 진행 방향과 개선해야 ...

pt50회 회원님의 변화 -10kg감량 대기구 필라테스와 웨이트트레이닝으로 회원님께서 원하는 몸으로^^ 극단적이지 않은 건강한 식단으로 먹고싶은거 먹으면서 꾸준히 제시카 선생님과 주3회 하신 결과 다른곳 차별화된 제시카 선생님의 수업 누구나 변할 수 있습니다 개인의...

근력이 점점 줄어드는 50,60대 여성 및 남성 운동으로도 너무나 추천드릴 수 있어요! 기구필라테스로 기초체력과 코어힘 유연성을 기르고 체력과 신체 가동성이 좋아지면 웨이트 운동까지 접목해서 더욱 빠른 운동효과를 경험 할 수 있겠죠^^ 제시카 선생님과 1년정도 운동하신...

상담 시 매번 다이어트 실패했다던 회원님 제시카 원장님 만나서 드디어 성공했어요^^ 평소 좋지않던 허리 통증도 거짓말처럼 사라졌다며 너무 신기해 하시네요~! 본인에게 맞는 운동을 올바른 자세로 잘 꾸준히 한다면 통증케어 체형교정 모두 가능하답니다 나의 소중한 몸을 잘 ...

무조건 다이어트 성공하는 곳! 기구필라테스도 하고 자세교정도 확실하게 교정된 자세 보이시나요?! 프리 웨이트도 하며 헬스장가지 않아도 몸예뻐지고 다이어트 성공할수 있는 비법~! 스트레칭도 아주아주 중요하답니다^^ 탁트인 전망보며 런닝머신도 하고 유산소까지 살이 빠지지 ...

주소 부산 사상구 백양대로 493 양지아카데미텔 3층 2주례역 6번 출구에서 719m 찾아가는길 동일아파트상가 백양약국 건너편, 스타벅스 사상주례DT 근처, 버스－ 백양마을하차 영업시간 수요일 09:00 － 23:00 주말/ 공휴일 휴강 목요일 09:00 － 23:00...